 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Запеканка творожно-кабачковаяВкусно и сытно. Ели все! И стар и млад. Кабачки люблю, творог обожаю. А тут такая удача все вместе и готовить очень просто и быстро. А когда посчитала калорийность, просто влюбилась в этот рецепт. Калории: 100 ккал. Белки: 13 гр. Жиры: 3 гр. Углеводы: 5 гр. Кабачок 250 гр, Творог 1% -200 гр, яйцо -2шт, сыр твердый -50 гр, соль Кабачок мелко нарезать кубиками, сыр натереть на крупную терку, творог взбить с яйцами. Все смешать... Читать далее»
+23
|
Комментарии (33)
Я с удовольствием возвращаюсь в места своего детства, перебираю фотографии или просто вспоминаю, черпая огромные душевные силы... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
С детства глубоко засела мысль, что фрукты это полезно, а хлеб всему голова. Но оказывается что не всегда.
ФРУКТЫ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА НОЧЬ! В яблоках и других несладких фруктах содержится много кислот, раздражающих желудок, а крахмалистые сладкие фрукты(бананы), содержат много калорий. Кисло-сладкие и кислые фрукты разжигают аппетит. Сладкие фрукты перегружают поджелудочную железу, что в вечернее время недопустимо. Есть фрукты можно в первой половине дня... Читать далее»
+4
|
Комментарии (15)
Как только начинается вечер воскресенья, организм почему-то сразу становится в рабочую стойку.Уже не выходной день, а вечер перед работой. Мысли сами по себе начинают настраиваться на рабочий лад: что нужно сделать с самого утра, куда позвонить, что проконтролировать... "Отдых"-приятное слово, но каждый понимает его по своему. Для кого-то это ничегонеделание перед телевизором весь день, а для меня это действо... Читать далее»
+11
|
Комментарии (0)
Создала клуб для худеющих на подсчете калорий. Правильное питание приветствуется!Вместе худеть интереснее! Худеем на калораже не более 1200 кКал в день, правильное питание, 10 000 шагов, спортзал (дом) 3 тренировки в неделю. Без ощущения голода. Худеем с удовольствием! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
+8
|
Комментарии (45)
Просто мысли утром...Самое тяжелое в жизни научиться управлять своими слабостями, желаниями. Каждый раз находятся отмазки: устала, цейтнот на работе, грустно, подруга бывает в гостях раз в сто лет и так до бесконечности. Хочется быть стройной, но без каких-то усилий. Память бывает очень выборочна. Очень тяжело приходит осознание, что ты уже не та 25 -тилетняя стройняшка, которой можно было есть в любое время суток, все подряд и в любой последовательности... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
-Желатин – 5 чайных ложек.-Сметана10% – 1 литр. -Мед 1ч.л -Ягоды – 1-1,25 литра (или любые фрукты) Желатин залить 0,5 литрами холодной кипячёной воды и оставить на час. Когда желатин набухнет, подогреть массу, постоянно помешивая до полного растворения желатина. До кипения не доводить! Соединить полученную массу со сметаной и медом, перемешать Добавить ягоды и/или фрукты, размешать, чтобы они равномерно распределились. Смесь залить в силиконовую форму... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
СЧАСТЬЕпритча Однажды три брата увидели Счастье, сидящее в яме. Один из братьев подошел к яме и попросил у Счастья денег. Счастье одарило его деньгами, и он ушел счастливый. Другой брат попросил красивую женщину. Тут же получил и убежал вместе с ней вне себя от счастья. Третий брат наклонился над ямой: — Что тебе нужно? – спросило Счастье — А тебе что нужно? – спросил брат. — Вытащи меня отсюда, - попросило Счастье... Читать далее»
+9
|
Комментарии (1)
1,25 стакана ржаной муки2 стакана молока 1 яйцо 0,5 ч.л. сахара, соль Яйцо, сахар, соль, муку и половину нормы молока вымешать до однородной консенстенции, влить оставшееся молоко и перемешать. Полить пюре из любимых фруктов. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
+5
|
Комментарии (0)
Творожно-овсяное печенье с яблоком и изюмомТворог - 250 гр. Изюм - 30 гр. Яблоко - 1 шт. Овсяные хлопья - 100 гр. Яйца - 2 шт. Сахар или любой заменитель (мёд, например) - 2 ст. ложки. Мука - 1 ст.л. овсяная (любая цельнозерновая, можно без муки) Изюм замочить в кипятке на 10 минут. Яблоко порезать кубиками. Всё со всем смешать в миске. Ложкой или мокрыми руками выкладывать на бумагу для выпечки или силиконовый коврик... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад