С детства глубоко засела мысль, что фрукты это полезно, а хлеб всему голова. Но оказывается что не всегда.
ФРУКТЫ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА НОЧЬ!
В яблоках и других несладких фруктах содержится много кислот, раздражающих желудок, а крахмалистые сладкие фрукты(бананы), содержат много калорий.
Кисло-сладкие и кислые фрукты разжигают аппетит.
Сладкие фрукты перегружают поджелудочную железу, что в вечернее время недопустимо.
Есть фрукты можно в первой половине дня.
Вечером и на ночь их есть нельзя еще и потому что они очень медленно продвигаются по кишечнику и по пути забродят (метеоризм и вздутие).
А когда человек в движении, то они перерабатываются гораздо лучше.
Фрукты также содержат большое количество сахара, который с трудом перерабатывается печенью в позднее время. Организм должен тратить жиры, а получается наоборот.
ХЛЕБ -ГЛАВНЫЙ ВРАГ ФИГУРЫ!
Это углевод, который особенно в вечернее время быстро перерабатывается в жир. К тому же он очень медленно перерабатывается организмом.
Хлеб нужно есть в первой половине дня и только с овощными салатами или бутербродом с сыром. Другие продукты с хлебом вообще не сочетаются.
Ешьте не больше двух кусочков в день и только цельнозерновой хлеб.
С детства глубоко засела мысль, что фрукты это полезно, а хлеб всему голова. Но оказывается что не всегда.
Есть только одно ограничение фрукты и сырые овощи не рекомендуется есть натощак в чистом виде, т.е без добавления других продуктов, вот тут как раз и происходит то что описывает статья, а не ночью.
Так что исходя из вышеизложенного фрукты, особенно кислые лучше есть не отдельно, а вместе с чем то, например кашей или творогом или через небольшое время после приема пищи