Дневник пользователя Тамара Добровольская

Вчера делилась с вами рецептом шарлотки.
Отчет по итогам:
1. На 500 гр. капусты мало полтора яйца (в конце-концов я добавила 2)
2. Итоговая калорийность блюда вышла больше, поскольку испаряется много жидкости из капусты и вес готового блюда меньше приблизительно на 30%.
3. Мне кажется, что в этом рецепте можно смело добавить в жидкую часть немного сметаны нежирной, или кефир, или йогурт...
Одним словом - буду еще пробовать и расскажу по итогам оптимальный вариант.
P.S... Читать далее»

Сегодняшнее утро ознаменовалось БЕШЕНСТВОМ моих весов...
Они сегодня, что хотели, то и показывали... в диапазоне то 68,100 до 70,300
Так что, доверия у меня к ним никакого. Вчера выдержала рацион в пределах 600 ккал. Не могу сказать, что очень тяжко, но спать легла в 21:00, дабы не сорваться
Сегодня второй день : 600 ккал
Буду стремиться и стараться, ВОТ.
Вечером встреча с подругой, вот думаю, от чего на обед отказаться, чтобы покушать филадельфию

Итак, я сейчас в первой фазе американских горок, а значит в активном поиске низкокалорийных блюд!
Поскольку я готовить люблю, мои поиски продолжаются, а борьба за снижение калорийности производимых мною блюд стремительно набирает обороты...
Буду делиться с вами, по мере поступления новых рецептов, а так же успешности моих изысканий!!!
Сегодня вечером буду приготавливать Капустную шарлотку.
На 100 гр. готового продукта мы получим всего:
53 ккал
Итак приступим!!!
капуста - 500 гр... Читать далее»