Дневник пользователя sweet_ya

Решила правильно питаться всего неделю назад. В принципе, совсем несложно... НО... Раз 10 за неделю правильного питания в ответ на " Нет, спасибо, я не хочу это. - А почему? -Я на диете" слышала слова наподобие - Да зачем тебе диета, всё равно сорвешься... - На диету, у тебя все тети полные, сколько раз худели, не получалось, не мучай себя. - Да толку от диеты, всё равно скоро надоест, ты ведь сладкоежка.
...
...
...
Вперед, к цели, к мечте... Читать далее»

Сегодня нужно составить план питания на неделю. Я буду уделять этому занятию 2 часа в воскресенье.
Понедельник 1590 (завтрак - каша гречневая на воде, 2 завтрак - персик, обед - салат из тунца с помидором, полдник - персик, ужин - капуста тушеная)
Вторник 1590 (завтрак - мюсли с кефиром, 2 завтрак - стакан кефира, обед - салат из морской капусты с яйцами, полдник -стакан кефира, ужин - салат из капусты)... Читать далее»