Дневник пользователя Светлажка 79

Светлажка 79
Рейтинг: 985
Последний визит: 13 мая 2013 года

	Я счастлива...)))	29 февраля 2012 года
	Светлажка 79

Приветик мои дорогие!!! Решила поделиться с вами переменами в моей жизни... Устала я от постояных диет и запретов, решила я считать калл..., купила кухонные весы...!!! Деваньки это прям счастье... я могу кушать всё...(кроме вредного... )но это точно моё!!! Утром овсяночка на воде с сухофруктами!!! Вес уходит, меню состовляю за день и каждый раз всё разное!!! ещё купила себе обруч с пупырками(утяжелённый магнитами), бока всё феолетовые... но эфект !!! Кручу по 15 мин 3 раза в день... Читать далее»

+16 | Комментарии (27)

	8 день моей диеты или эксперимент продолжается...)))	16 февраля 2012 года
	Светлажка 79

Всем доброе утречко!!! Отвес после вчерашнего риса(500 гр без соли но с добовлением соевого соусо)-500 гр!!! УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ скоро я увижу 5... Сегодня вес 60.3!!! Отвес за 7 дней -3300!!! Сегодня у меня рыбный день- 1 стейк сёмги +лук+чеснок+лимон_+укроп+1 яйцо(развела в суп), это опять мой эксперимент!!! Завтра увидем удачный или нет!!!
Всем удачного дня!!!

+6 | Комментарии (15)

	7 день диеты	15 февраля 2012 года
	Светлажка 79

Всем доброе утро!!! продолжаю свой марафон... вчера был творожный день -300 гр!!! УРА Я УВИДЕЛА ЦЫФРУ 60!!! Рвался вчера вечером ко мне ЖОРЖ... но я смогла его прогнать!!! Сегодня у меня по плану 500гр риса без соли(с соев. соус) ИТОГО за 6 дней-2800!!!
Всем удачного дня!!! ! Всех ЛЮ!!!

+1 | Комментарии (9)

	Манная диета на 7 дней!! Диета для сладкоежек)))	14 февраля 2012 года
	Светлажка 79

Это диета на манке. На обыкновенной манной каше, которую мы все знаем еще с детства. Предупреждаю сразу, даже если Вы ненавидите манку, стоит потерпеть ради диеты! За неделю уходит примерно 4 кг.
Еще могу сказать, что она должна хорошо пойти девочкам, которые после родов вес набрали. Сидела одна подруга на ней, которая родив, набрала 13 кг за год, и скинула на ней 6 кг с хвостиком. Потом её знакомая на манке худела, тоже сбросила или 4 или 5 кг... Читать далее»

+10 | Комментарии (67)

	Яично овсяная диета на 7 дней!!!	14 февраля 2012 года
	Светлажка 79

Вот нашла ещё одну интересную диетку!!!
Меню расписывать не придется, каждый день в течение недели кушаем следующим образом:
Завтрак:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 1 вареное яйцо
Обед:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 2 вареных яйца
Ужин:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль).
До ужина, если Вы не насытились обедом и завтраком, можно съесть дополнительно или 2 яйца, или 1 тарелку овсянки на выбор.

+5 | Комментарии (9)

	Диета 3 продуктов!!!	14 февраля 2012 года
	Светлажка 79

Девочки, приветики!
Вот нашла новую интересную диету: Диета 3-х продуктов!!!
Судя по отзывам, диета эффективная.
Главное в этой диете – выдержать рацион только из 3-ёх продуктов. Иногда я вводила в меню молоко, ягоды, фрукты или овощи в пределах разумного, конечно. Ниже я напишу, когда и сколько чего надо есть. Меню очень простое, ничего готовить не надо. Это особенно удобно, когда сутками сидишь на работе. Творог использую обезжиренный, но можно использовать любой.
Меню на каждый день:... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	Прибавляю себе дни...	14 февраля 2012 года
	Светлажка 79

Приветик мои стройняшечки!!! Ну вчера по плану у меня был яблочный день... но после завтрака, где то уже часиков в 11 я поняла что готова сорваться( голод после яблок меня одолевал ), ну и решила я соскачить на шоколадку!!! И отвес -800 гр!!! По диете это последний день... но она мне так попёрла, что решила я добавить себе ещё дней, сегодня творог, завтра рис, далее рыба и шоко!!!
За 5 дней -2500!!!
Всем удачного дня!!!

+2 | Комментарии (6)

	5 день яблочки!!!	13 февраля 2012 года
	Светлажка 79

Всем приветушки!!! итак курогрудь притащила мне+200 гр... Ничего не нарушала, значит водичка( я так думаю )Сегодня по идеи заключительный день-яблочки!!! Но я решила добывать себе ещё 3 дня : рис, шоко, творог!!!
Всем удачного дня!!!

+3 | Комментарии (4)

	4 день мясной	12 февраля 2012 года
	Светлажка 79

Доброе утро дорогие мои!! Итак 4 день моей чудо диетки... За вчерашний день на черносливе у меня ушло-300 гр!!! Я радаааааа!!! Думала что после отвеса-1000 будет привес ан нет... Итого 3 дня- 1900!!! Сегодня мясной день, я выбрала курогрудь!!!
Всем удачного дня!!!

+10 | Комментарии (8)

	3 день- чернослив..)))	11 февраля 2012 года
	Светлажка 79

Доброе утро мои дорогие!!! Итак моя диета продолжается!!! За вчерашний творожный день(у меня получилось 560 гр)-1000!!! уряяяяяяяяяяяя!! Самочувствие супер!!! Итого за 2 дня-1600!!! Сегодня 500 гр чернослива!!! Всем удачного дня и отвесиков побольшеееее!!!

+3 | Комментарии (2)