Дневник пользователя SvetlanaS1966

Доброе утро всем! Меня зовут Светлана. На сайте - новичок ( с 22 октября), Чему безумно рада
Стартовый вес 72,1.
Сегодня контрольное взвешивание (решила по выходным взвешиваться)
Была приятно удивлена
Но я, конечно, не обольщаюсь Вода ушла, то да сё. Но я старалась
Даже муж заметил. Сегодня... А то всё называл «тюленчик», пупсик ( был у меня в детстве такой весь в складочках пупсик Андрюшка)
Но я точно хочу похудеть ни для мужа, окружающих, а для себя... Читать далее»

25 способов сбросить вес, которые удвоят результат любой диеты
Как сбросить вес, если сидеть на утомительной диете нет ни времени, ни силы воли?
Или если хочется получить от диеты не просто результат, а настоящий wow-эффект?
Оказывается, есть способы сбросить вес, которые отлично работают сами по себе, а в тандеме с диетой почти вдвое усиливают ее действие... Читать далее»

Желаю Всем таких друзей и такой любви💋

Всем добрый вечер!
Итак, второй день на сайте.
Сразу хочу сказать огромное спасибо всем, кто оставил тёплые пожелания удачи на пути похудения!!!
Как же здесь интересно, столько много информации можно почерпнутьА самое главное, единство с теми, кто идёт к такой же цели: быть здоровой, красивой.
Я запланировала на сегодня выйти в минус съеденных калорий, а больше потраченных. Съеденное ещё как - то удаётся благодаря дневнику питания контролировать. А вот с потраченными - беда... Читать далее»

Пять самых вкусных и ленивых завтраков для похудения (взято из интернета)
Завтрак- один из самых вкусных и питательных приемов пищи. Пропускать его не стоит, ведь он помогает запустить обмен веществ после сна, набраться энергии перед рабочим днем и быстрее проснуться.
№1. Чиа-пудинг
Если Вы любите быстрые, но вкусные рецепты- то обязательно попробуйте приготовить чиа-пуддинг. Чиа- это такие небольшие семена, которые используются в кулинарии... Читать далее»

К большой радости нашла этот сайт. Не могу оторваться уже часов 8.
Мне за пятьдесят, рост 155 ( шпендик такой), вес сегодня утром 72,1
Для меня многовастенько... Периодически худею последние лет 10 наверное, с переменным успехом. Как и многие то худею, то опять поправляюсь.
Но заметила, что чем старше становишься, тем сложнее уходит вес.
Никогда не считала съеденные и потраченные калории. Благодаря этому сайту, посчитала за сегодняшний день и ужаснулась: так вот где собака зарыта... Читать далее»