Дневник пользователя sveta-u

Берем курогрудь, можно целыми кусками, можно порезать на кусочки. Все из расчета лотка курогруди.
Я обычно полутушу, полузапекаю, т.е грудка или плавает или полуплавает
Заливаю чаще всего водой, но бывает и молоком или ряженкой/йогуртом не так кисло как кефир, зависит от рецепта. Здесь везде с водой. Форму выстилаю фольгой, и форма чистая и не дает сильно зажариваться курице сверху. Если нужна корочка меньше воды и не закрывать сверху фольгой.
Я обычно накрываю вот так... Читать далее»

Вчера было по графику кардио, первое с момента покупки гири. Решила провести тест-драйв Видео путного пока не нашла, только виды упражнений и технику, так что была чистой воды импровизация:
свинги,
, подъемы с пола на грудь
, жимы стоя
, приседы плие
, подъем к подбородку,
тяга в наклоне
обводка вокруг головы (не знаю как правильно обозвать )
+ степплатформа.
Все по кругу практически без остановок.
Ничего так кардио получилось , за полчаса употела и малость подзадохнулась Читать далее»

Поехали
Худышкой никогда не была, не то что худышкой даже просто стройняшкой, если не считать выписки из роддома 2кг 400гр, но если учесть что решила я появиться на свет раньше положенного (7 мес) то это нормально. Но как оказалось не для педиатра... сказали кормить, догонять до нормы.. вот хомячок и начал расти
Девочка с обертки шоколада Аленка
А это в зоопарке, я жутко боялась этого пони
Блин, 2 Карлсона
Это где то класс 8
А вот такой я заканчивала школу..
Институт Читать далее»