 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак! Сегодня по плану процедуры (миостимуляция, вакуумный массаж, горячее обвертывание), а затем дома 2 серии с Джилиан: 1й уровень 30-дневки и 1 уровень плоского живота! Итого час отзанималась!!! Приняла душ и намазалась кремом для похудения! Сижу довольная! Короче я Умничка! А ВЫ??? Что Вы сделали для того, чтобы быть лучше??? Или так и сидите хомячите лишнюю тарелку макарон, картошки и еще чего-то там???
+9
|
Комментарии (14)
Вчера я так обленились, что ничего не делала вечером, а только наелась всего калорийного и легла спать! А сегодня даже зарядку не делала!!! Вот такая я ленивая задница! На весы не стала вставать утром, стыдно...
+1
|
Комментарии (4)
Вчера был корпоратив...естественно зажор и никакой сегодня зарядки... но вечером вакуумный массаж, миостимуляция, обвертывание и 2 круга с Джилиан!!! 30-дневка первый уровень и плоский живот! Теперь после душа намазалась кремом! А еще сегодня разгрузочный день! Надеюсь что вчерашнее я сожгла как следует! И сделала себя немножечко красивее!
+2
|
Комментарии (0)
Вот уже 6 день моего 1 уровня с Джилиан "Стройное тело за 30 дней". Решила, что стало как-то легко и маловато 30 минут занятий. Чтобы ускорить процесс созревания кубиков на животе, круглой попы и виднеющих мышц на ногах вместо жилейного состояния, решила после упражнения "Стройное тело" опробовать "Плоский живот за 6 недель". Вот что я Вам скажу - ЭТО ЖЕСТЬ! Стройное тело можно сказать пустяк пустяковый! А вот "Плоский живот" - прям продвинутая программа... Читать далее»
+9
|
Комментарии (11)
Снова после 7 идет 4... Явно сбилась с пути... Не падаю духов и снова с головой в тернистый путь. Вот вечно задаюсь вопросом как не сорваться? Три дня и все... Запал пропадает... Снова поздний ужин и на диван жиры уминать. Это вес вчерашний. Посмотрим какой через неделю будет.
+4
|
Комментарии (3)
Девочки! создала группу для тех, кто сегодня https://www.diets.ru/community/1463720/
Я сегодня сама начала. Давайте вместе! Так проще!!!
+3
|
Комментарии (6)
Привет, девочки! Я уже писала о предстоящей свадьбе подруги близкой. И что скинуть нужно 20 кг!!! И хотя писала уже об этом давненько, вот решилась НАКОНЕЦ-ТО!!! Как раз праздники прошли. Больше соблазнов не будет.
К тому же через пару дней выхожу на новую работу, где ходить в форме нужно постоянно, а юбка, мягко говоря, не сходится . Застегивается наполовину и располагается уже выше некуда. Начинаю с разгрузки. ПРочитала сегодня пост о пользе кураги и загорелась... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Девочки! Кто со мной?
Рост: 157 Вес: 76 ИМТ: 30,8 Очень нужен союзник!
+4
|
Комментарии (7)
Девочки! Наконец-то у меня появился настоящий стимул! Мне сегодня сообщили, что я приглашена в качестве подружки невесты на свадьбу лучшей подружки!!! Свадьба в начале июля! И есть у меня всего на всего 2 месяца!!! А скинуть нужно килограмм 20!!! Как думаете, это реально??? Что и как сделать??? Девочки, помогите!!!
+7
|
Комментарии (10)
Вчера приготовила овсяно-банановые печеньки и бананово-творожный десерт А все началось с похода в магазин. К бананам я отношусь ровно. Есть они или нет - без разницы. Но тут получилось иначе. Сначала как-то здесь прочитала что и как можно сделать с этим самым бананом. В голове видать что-то отложилось, особенно эти легкие печенюшки, где для рецепта нужно то всего два ингредиента: банан и овсяные хлопья (геркулесовые)... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад