 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Успехи моего тела" / Все записи
Всем доброго утра!!!Итак на сегодня результат: минус 500 грамм Мой рацион: энерджи диет + детокс 1 шаг + очищающий чай + морковка на перекус Спорт: пилатес Уже даже чувствуется как спадает живот, приятные ощущения, легкость в теле, никакой тяжести, заряд положительных эмоций от достигнутых результатов и от приятного вкуса коктейля на завтрак! Всем больших отвесиков , позитивного настроения , добрых улыбок !!!
+1
|
Комментарии (2)
Доброго утра, всем худеющим!Итог вчерашнего дня минус 900гр. Приятно! Уже третий день подряд начинаю день вместе с ЕД и при этом самочувствие такое, что внутри бабочки порхают! Прекрасное настроение, ощущение легкости внутри , с утра бегаю как электровеник, раньше я вставала очень тяжко с полной гирей в животе всякого мусора, что было съедено накануне. Рацион вчерашнего дня: энерджи диет + детокс 1 шаг + очищающий чай ну и морковка на перекус
+1
|
Комментарии (0)
Итак, в предыдущем посте писала про очищение, про NL, про энерджи диет и что вчера был первый мой день на той системе.
Вечером едва прибежав с работы, решила, что хватит валяться на диване, а пора начать заниматься собой. Сходила на пилатес. Удовольствия море , позитива тоже . На весах сегодня минус 1,2. Теперь только вперед к новым победам. Надоело себя ощущать жирной. Не влезать в любимые вещи. Не чувствовать себя женственной, а только лишь колобком... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Вот уже 6 день моего 1 уровня с Джилиан "Стройное тело за 30 дней". Решила, что стало как-то легко и маловато 30 минут занятий. Чтобы ускорить процесс созревания кубиков на животе, круглой попы и виднеющих мышц на ногах вместо жилейного состояния, решила после упражнения "Стройное тело" опробовать "Плоский живот за 6 недель". Вот что я Вам скажу - ЭТО ЖЕСТЬ! Стройное тело можно сказать пустяк пустяковый! А вот "Плоский живот" - прям продвинутая программа... Читать далее»
+9
|
Комментарии (11)
Девочки! Я наконец-то приобрела для себя новинки на кухонку! А именно блендер и кухонные весы Именно такие как на картинке! Перечитала кучу рецептов для правильного питания и часто встречаю измельчить на блендере. Заинтересовалась, что это и как. Перечитав статейки про него, решила приобрести. Теперь не нарадуюсь. И еще маленькие весы, чтобы контролировать количество съеденной еды. Уффф... Это вообще было моей давней мечтой. И тут я решила себя порадовать.
Перехожу на правильное и здоровое питание... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Составила меню на сегодня. Думала, что не особо-то и калорийно. Тем порции маленькие. Все по 5 ложек или 150-200 гр. Начала добавлять в дневник питания и УЖАСнулась Еще меню обеда не до конца составила, а там уже около 800 ккал. Это ж сколько будет если я составлю меню до конца???
Короче. В итоге получилось 1053 ккал. Но я думаю, что где-то обманулась все равно. Может все-таки цифра болтается в пределах 1200 ккал. Вот вопрос: не многовато ли??? Буду заниматься вечером дома... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
Наткнулась в просторах интернета вот на какие похудения от женщины, которая сама за 1,5 года похудела на 20 кг!!!
Вот они: Углеводы кушаем только на завтрак. Но это должны быть сложные углеводы, которые дадут нам энергии на весь день, а это - каши. Для диеты каши на воде, если же вы не стремитесь похудеть, то вам повезло, и вы кушаете кашки на молоке. Но каша - обязательное блюдо для завтрака, а не кофе с бутером. На обед - изредка углеводы, если кушаем рис, то дикий, не смешиваем с мясом... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Менять нужно в себе все и кардинально. Челка - наверное не самый кардинальный способ это сделать. ВОТ ЕСЛИ Б РАЗМЕР ОДЕЖДЫ МОЕЙ УМЕНЬШИЛСЯ НА 2 РАЗМЕРА - ВОТ ЭТО ЗНАЧИТ КАРДИНАЛЬНО !!! а тут дело в одной елке. Почитала консультанта имидж-стилиста Савицкой Екатерины и поняла, что челка сейчас вообще не в тренде. Даже если она косая. Даже ЕСЛИ тебе кажется, что это круто, но на самом деле это вообще не айс. А я только не так давно(год назад) ее отстригла... Читать далее»
+3
|
Комментарии (11)
Вот сижу и читаю дневники худеющих... у всех "без сладенького не могу"... "хочется конфетку" и всему подобное. И главное у всех так! Я наверное какая-то ненормальная. Меня на сладенькое вообще не тянет, а тянет на соленое, жирненькое, жареное, на МЯСО. Без него я вообще не могу. Конечно на диете можно и грудку и очень даже нужно есть ту самую грудку. Но я люблю именно свинину, а она самая жирная и противопоказанная на диете. Исключение составляет говядина... Читать далее»
+5
|
Комментарии (18)
Здравствуйте! начинаю снова худеть. В очередной раз. Было продвижение за 2 недели минус 5 кг. И все. Стопор. Вес встал и радости в занятиях и диете не было.Прочитала в журнале про новую голливудскую диету. Весь смысл в том, чтобы питаться детским питанием. И порции должны быть детскими. Наверное вес и уходит только за счет того, что размеры порций маленькие. Вот сегодня первый день моего нового питания. Утром съела кашку и кофе. Перекус: баночка фруктового пюре... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад