Дневник пользователя СтройняФФФка

СтройняФФФка
Рейтинг: 7520
Последний визит: 31 января 2021 года



Дневник питания с 02.12.12-05.12.13 3 декабря 2013 года
СтройняФФФка
Дневник питания с 02.12.12-05.12.13 Продолжаю вести свой дневник питания...
02.12.13. БЕЛКОВЫЙ
Завтрак- банан, зеленый чай с малиной
Обед- креветки (отварные), салат из пекинской капусты (с лимонным соком, раст.маслом)
Ужин- креветки, тушеная капуста
Отвес- 0
03.12.13. КРАХМАЛЬНЫЙ
Завтрак- зеленый чай с малиной
Обед- овощной борщ (картофель, капуста, лук, морковь, перец, помидоры, том.паста, раст.масло, соль, перец), 2 маленьких пирожка с капустой (тесто постное)...вместо хлеба
Перекус- немного орехов Читать далее»
+5  |  Комментарии (6)
Дневник питания с 28.11.13 по 01.12.13. 29 ноября 2013 года
СтройняФФФка
Дневник питания с 28.11.13 по 01.12.13. До НГ остается очень мало времени...
Я решила вести дневник питания, для самоконтроля, чтобы потом проанализировать влияние тех, или иных продуктов на отвесы.
Данные буду корректировать ежедневно..., и каждые 4 дня, т.е.цикл создавать новую запись в дневнике для удобства прочтения своего же , а может быть, кому-то из новичков 90-то дневки, в дальнейшем поможет мой план питания!!! Буду только рада )))
28.11.13. БЕЛКОВЫЙ
завтрак- натуральный сок (с минимальным количеством сахара) Читать далее»
+6  |  Комментарии (4)
Плоский живот))))хвала Джилл Майклсон!!! 28 ноября 2013 года
СтройняФФФка
Плоский живот))))хвала Джилл Майклсон!!! Около 2-х недель назад я забросила занятия с моим самым любимым ТЕЛЕтренером Джилл , и вот пришло время взять себя в руки, отставить лень в сторону, и, вновь, встретиться лицом к лицу с Майклсон !!!
Скажу честно, встреча удалась на славу , ведь как известно, спорт не терпит халтурщиков )))
На этот раз я выбрала программу "Плоский живот"!!! И я не ошиблась)))Треня просто убийственно-классная, особенно для тех, кто забросил спорт более чем на 2 недели . Читать далее»
+15  |  Комментарии (8)
отчет за второй цикл 28 октября 2013 года
СтройняФФФка
Привет, девчонки)))Я сегодня с утра такая дово-о-о-о-льная ., и чего это я такая довольная , а все потому, что 2 цикла второго круга позади и, мне кажется, что прошли они на "ура" . За 8 дней безжалостно скинуто 2кг 100гр. !!! За второй цикл ушло 800гр, только после вчерашнего витаминного -400г. И, наконец-то, я увидела на весах цифру 73., пусть пока с +, это только пока:-):-):-)Я летаю, я в раю !!! Читать далее»
+7  |  Комментарии (20)
2-й круг и неполадки с весами))) 6 октября 2013 года
СтройняФФФка
Ну, вот, 2 дня уже, как я на втором круге 90-то дневки)))После окончания диеты наела 400гр.и вчера стартовала с отметки 75,5 . Также со вчерашнего дня вернулась к треням с Джилл . Но сегодняшним утром весы меня удивили+ 500гр..., честно говоря, я не расстроилась, т.к. Читать далее»
+7  |  Комментарии (21)
Закончила свою 90-то дневочку!!! Спешу поделиться успехами))) 5 октября 2013 года
СтройняФФФка
Привет мои дорогие девочки )))Семь дней назад официально закончилась моя 90-то дневочка Говорю официально, потому что последние 1, или даже 1,5 месяца не строго придерживалась питания, прописанного автором нашей замечательной диеты, но соблюдая все основные принципы (много воды, не поздний ужин, старалась соблюдать интервалы между приемами пищи и не смешивать несовместимое) , ну в общем, как-то так я закончила 1-й круг Долго думала стоит ли идти на 2-й, или нет..., честно говоря, было ощущение того, что Читать далее»
+227  |  Комментарии (119)
3 годовщина свадьбы!!! 25 сентября 2013 года
СтройняФФФка
Сегодня в моей семье праздник-3-я годовщина свадьбы !!! Жаль только, что любимый в командировке, увидимся завтра вечером. Готовлю сюрприз, надеюсь все получится )))))
+6  |  Комментарии (7)
Помогите выбрать подарок на 3-ю годовщину свадьбы, плииз))) 19 сентября 2013 года
СтройняФФФка
Девчонки, дорогие, помогите мне в выборе подарка для мужа на 3-ю годовщину свадьбы , через неделю уже, а я еще не знаю что подарить , не хочется дарить кожаный ремень или кошелек, во первых все это у него уже есть, а во вторых хочется чего-нибудь оригинального!!! Помогитеееее, рассмотрю все варианты
+7  |  Комментарии (24)
итоги за месяц))) 2 августа 2013 года
СтройняФФФка
+2  |  Комментарии (1)
Месяц на диете!!! Подвожу итоги!!! 2 августа 2013 года
СтройняФФФка
Вот и пролетел первый месяц моей любимой диеты Чего только не было со мной за это время ...3 раза повторяла пропущенные (из-за дней рождения) дни, пару раз были маленькие недочеты в еде, ну и, конечно же пережитый водный день , который прошел без каких-либо нарушений и принес долгожданные плоды, в виде отвеса в 700 гр. Читать далее»
+32  |  Комментарии (42)
Страницы:


Рецепт: Сырно-грибной "стейк" из цветной капусты
Сырно-грибной "стейк" из цветной капусты
Рецепт: Грибы, запеченные с сыром
Грибы, запеченные с сыром
Рецепт: Зеленый салат с морепродуктами с собой
Зеленый салат с морепродуктами с собой
Статусы:

Я не сдаюсь!)

NataSniny
1 день назад
Grand BoubouОтпуск!!!
victoria na dukanСексолог скидывает вес
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная