 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес стоит , ем свежие овощи и типа борщ)))
Вчера начались КД, а еще сегодня полнолуние, списываю стоящий вес на эти дела. С утра снова бегоходила, объемы заметно ушли, тело подтянулось . Влезла в брючки без сильной зажатости. Отчет о проделанной работе с измерением всех объёмов сделаю в субботу, для чистоты эксперимента. Настроение супристическое. Впервые не заметила ПМС
+2
|
Комментарии (1)
Минуса не оказалось, даже полюс 0,2, хотя вчера нарушила-то творожно-кефирный день только кусочками дор блю, камамбер, пармезан, рокфор и т.п., в общем сырной тарелкой... в обед на работе... расценив, что сыр - это тоже кисломолочка...
Сегодня снова бегала утром, хотя очень было лень вылезать из постельки в 5:30, но заставила. А потом порадовалась, что заставила))) В общем, сегодня овощной.
+3
|
Комментарии (2)
За вчера снова ушло 0.5 кг.
Ела творог 5%, посыпала сухой стевией и разбавила кефиром (100 грамм вчера на завтрак, 100 грамм сегодня доела на завтрак), в течении дня выпила кефира бутылку, пожевала сушеный ананас вместо обеда, пясточку грецкого ореха с изюмом. Есть было некогда и даже кефир некогда было пить, вечером была занята до 20:00, поэтому кефир допивала в машине после работы, приехав домой, поняла, что уже поздно что-то есть, так и легла спать голодная... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Курицу я есть не могла, противно, кролика тоже - ужасно . Я его и так-то не люблю (он пока живой - милый, и меня морально убивает его мясо))))
Плавно перешла на творог 5% и кефир 1% Вчерашний день унёс 0,5 Сегодня снова с 6:00 наматывала, интервальный бег. "Дыхалка" моя, конечно... эх. Как бросить курить? Ума не приложу, попробовала всё на свете и продолжаю курить. Бег помог осознать, что лёгкие слабы, и кашель...рррррр... А еще я планку делаю, и утренний душ с растиранием... Читать далее»
+13
|
Комментарии (30)
На весах Плюс 0,6. Вчерашнее вино не прошло даром, хоть и не нарушала. В общем, я решила, что пока сбрасываю вес алкоголь больше не буду пить. Видать идет большая задержка воды. В такие дни лучше понимаешь от чего вес набирается))) Ну и кофе, каюсь, я вчера много выпила...с молоком...
Сегодня у меня вместо курицы кролик отварен долго-долго в прованских травках, посмотрю, как пойдет или перейду на курицу.
+4
|
Комментарии (15)
Вчерашний день унес с собой 0,800
Сегодня вес уже 71,900 Что ж...осталось 9 кг Рис с добавкой ч.л. аджики на порцию улучшился в восприятии. Сегодня попробую так же. Кстати говоря, вчера я съела всю порцию. Весь стакан (в сухом виде) залетел на ура, и спать легла с чувством голода. Хотя раньше я вообще никогда не ужинала, только кефир после работы дома пила. Вот уж разъелась, так разъелась. Завтра курица, у меня будет кролик. Даже уже как-то и жду. Осталось 7 дней... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
Рис без соли это не вкусно. Даже травки не помогли улучшить вкус. Сегодня варю без них.
Рис унес 400 грамм, но только потому, что вчера завалились гости, и я выпивала немного... И вечером кофе был... В общем, никогда не пейте, если принимаете липоевую кислоту, тошнить начало еще вечером. Хотя желание выпить бокал вина отпало теперь напрочь. Хорошая кодировка))) С утра опять ходила по периметру, размахивая руками. Зрелище, наверное, забавное))) но ощущения крутящие... Читать далее»
+6
|
Комментарии (11)
Вчерашний день унёс с собой 1,300. И на весах уже 73,100. На кефире за 3 дня ушло 4,6 кг, один день (2й) был омрачен моим чревоугодием, но я быстро справилась с этим. Отлично Осталось еще 10
Утро началось в 5:30, снова 40 минут потела на периметре, состояние отличнейшее, настроение такое же... Началась Девятидневка, никогда не пробовала это раньше, но позавтракав несоленым рисом..., я поняла, что это будет не самый лёгкий путь. Что ж... заслужила, нефиг было распускаться... Читать далее»
+8
|
Комментарии (11)
Вчера кефирный день не задался, ушла с работы раньше, начала готовить дома мальчикам обед, и тут мне даже пионовый блокнот не помог. В общем, на весах сегодня те же 74,500, и снова кефир. Все-таки я решила не уходить от плана и девятидневку начать завтра.
У меня подруга врач-диетолог, косметолог. Она мне посоветовала пропить курс липоевой кислоты. В день нужно выпить 100 мг. У меня таблетки по 30 мг, в общем пью я по 1 три раза в день. Начиталась в интернете об этих чудесных женских витаминках... Читать далее»
+19
|
Комментарии (8)
Вчера день прошел на кефире и травяных чаях. Голода не ощущала, но по привычке хотелось сунуть что-то в рот дома.
накануне я купила себе очень красивый блокнотик, очень дорогой, с шикарнейшим пионом на обложке, красным срезом, ммммм... и супер ручку красненькую со стразиками))) Как символ-маяк того к чему стремлюсь. В общем, выложила я этот блокнот перед собой, дабы фиксировать туда всё происходящие, и служил он мне напоминанием - для чего я всё это делаю... Читать далее»
+4
|
Комментарии (21)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
сегодня лучше, чем вчера)
14 часов назад