 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго дня, девочки-красавицы!!!
Утро сегодня прекраснейшее!!! Научилась не ругать себя за прошлые ошибки, а учиться на них )) Поэтому сегодня со спокойным сердцем позавтракала поплотнее, как советовали девочки, сейчас попью какао, потом составлю меню на день, чтобы ничего лишнего не стрескать Кстати, когда ходила в кафе, во время Протасовки, открыла для себя интересные вещи, которые можно там есть даже на этой диете )... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
"Ай, ладно! Один раз живем! Еще кусочек..."... и еще, и еще... а потом: ой, и так сегодня уже столько всего съела, ничего страшного!... и вот так каждый день почти!!!
ЗАЧЕМ?!?!?! Что в еде такого привлекательного, на самом-то деле??? ЧТО?! ЗАЧЕМ я столько ем?!?! Вот, пожалуйста, девочки, день моего зажора! А это - калорийность недели... КАК МОЖНО СТОЛЬКО БЫЛО В СЕБЯ ВПИХНУТЬ? И главное: ЗАЧЕМ??? Тяжесть в животе, совесть гложет... Смысл?! Помоги, мне, та сила, что есть в этом мире... Читать далее»
+34
|
Комментарии (67)
Витаминная смесь (сухофрукты, орехи, мед)
Прекрасный способ утром поднять себе настроение. Организм скажет спасибо. Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится. Время приготовления блюда: 10 мин Количество порций на выходе: 1000 г Ингредиенты: 200 г кураги... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Сегодня 7 апреля.
Впереди лето, позади 1,5 года безцельно проеденых лет... Брала себя в руки и опять выпускала, но сейчас пути обратно уже точно нет. 70 кг. Больше я еще никогда не весила. Сегодня сделала снимок. Это я 2 года назад: Разница 10-12 кг примерно. Точно не знаю, сколько было. Это летом: спустя полгода калланетик и качания пресса... вес 66.. сбросила тогда только 2-3 кг((( ну хотя бы все очень ровно везде) Это мотивация:... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Диетическое домашнее печенье
Ингредиенты: геркулес "Экстра" - 300 мл (большой стакан) 1 пакетик кокосовой стружки горсть изюма(кураги, чернослива) 2 столовых ложки отрубей (отруби те, что продаются в магазинах или аптеках, можно взять со вкусом яблока или другим, измельчив их до состояния муки) сахар или заменитель по вкусу щепотка соли 2 спелых банана 1 яйцо Способ приготовления: Смешиваем геркулес, кокосовую стружку, изюм, соль, сахар и отруби... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
РАЗМЫШЛЕНИЯ ХОЛОДИЛЬНИКА
Хозяин, ты меня достал! Ты мне уже постылым стал! Как можно столько раз на дню Лезть в душу белую мою! Меня уж от тебя тошнит... Обжора, гад и троглодит! Обвешай зеркалом меня, Почаще видеть чтоб себя: Как отвисает целлюлит, Как брюхо у тебя торчит, Щеками уши заслонились, И зубы от еды сточились, И вены от натуги вспухли... Вали-ка, ты, дружок из кухни! Хоть на денёк меня забудь Возьми велосипед - и в путь... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Вот два рецепта: обычный «твердый» сыр и сыр Маскарпоне.
Твердый сыр в домашних условиях: рецепт Итак, для приготовления настоящего домашнего «твердого» сыра нам потребуется: 1 л молока; 1 кг творога (молоко и творог лучше взять домашние); 2 яйца; 1 ч.л. соли; 1 ч.л. соды; 100 — 150 г сливочного масла. различные специи (перец, мелко порубленная зелень укропа и петрушки, куркума). Ставим молоко разогреваться на водяной бане. Сразу же добавляем в него в него весь творог... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Вчера был 11 день по Протасову... Без мяса прожила, хотя хотелось иногда просто безумно! Только 2 раза стрескала по кусочку жирного сыра, но это мои любимые сулугуни и дор блю были... К тому же, назавтра чувствовалось, что брюки свободнее ))
Но вчера я почувствовала, что голова мутная... недобираю я по каллоражу жутко! Работаю официантом, ношусь 2 через 2 по 12 часов, вчера из-за этого недобора 2 день был зажор! Организм требовал, я ела и не чувствовала насыщения... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Сыр до 5% жирности
1 кг. творога, 0,5 литра молока, 1 ч.л. соли, 1 ч.л. соды, 2 яйца, 50-100 гр. масла сливочного или маргарина. Закипятить молоко, растереть в него творог и варить на медленном огне 10 минут. Откинуть в сито(на дуршлаг). растопить 50-100 гр. масла (маргарина), смешать с творогом, добавить соль, соду и кипятить (непрерывно помешивая) 5 минут. Взбить 2 яйца, влить в творог и кипятить (непрерывно помешивая) 3 минуты... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Сев на Протасовку весной, я поняла, как же все таки неудобно это в такой неовощной сезон. Зато, когда пришла с рынка голодная и злая (тянула на себе море продуктов по лестнице на 6 этаж, потому что лифт был сломан... кучу еды на неделю!!), на ходу сварганила салатик, который теперь по праву стал моим любимым!Возможно, где-то я уже его видела рецепт... не помню, вот и решила поделиться! Он не только для худеющих будет привлекателен! Украсит любой стол Понадобится: по 100 гр -огурец... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад