 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В целом я довольна, объёмы уходят, хотя вес стойко держится, но главное тело стало выглядеть лучше. Талия -1 см, живот -3 см, шея -1 см, под грудью -4 см, предплечье -1 см
Тренировок на этой неделе 4, сегодня должна сделать за пятницу Редактирую запись, я это сделала, пятую тренировку, я победила босса, УРА!!! Спина всё ещё болит, поэтому тренировки без прыжков, бега, по лайт варианту. Дали направление на мрт, но поеду делать после моря, уж очень хочу на море... Читать далее»
+11
|
Комментарии (1)
Очень порадовали уходящие объёмы, правда живот ни грамма по ленте не потерял, но на вид спасательный круг стал намного меньше. Если бы и упражнения были, результат был бы ещё лучше. За эти дни только 2 раза. Надеюсь следующая неделя будет интереснее
Грудь -2 см Талия -3 см Бёдра -2см Итого -7 см Ляшки и руки тоже похудели. Двигаемся дальше
+11
|
Комментарии (2)
Вчера на работе снова защемилась, накололи, даже уже трамал предложили, боль ужасная, идти не могла. Никуда не заезжала сразу домой, весь вечер лежала, а точнее спала, кажется даже температура была, но точно не уверена. А ведь были планы заниматься. Сегодня вроде хожу, боли практически нет, но шевелится очень боюсь. Надо на мрт записываться, сказали исключить грыжу. А у меня через месяц море. Вот так всегда, стоит начать заниматься, то одно то другое. Сегодня точно пропущу, а завтра будет видно... Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
Вчера зашла в дневничок Риты, а она так преобразилась и мне стало стыдно, что я только ною и ничего не делаю, то у меня спина, то устала, то жара, то и ещё какое то оправдание, а результат плюс на весах, да и сама чувствую как превращаюсь во что-то не хорошее. Поэтому вчера я встала и пошла заниматься
Хоть немного спина и беспокоит, но я это сделала Заказала ещё антицеллюлитный крем от аравии, сегодня испробую... Читать далее»
+10
|
Комментарии (1)
Лежу, смотрю фильм, а мысли крутятся съесть что нибудь, но не полезного, а вредного. И все уговоры на меня не действуют, поэтому решила взять и оставить запись, вдруг станет легче. Вот мозг интересно устроен, я не голодная, ужин был правильный, но хочется съесть для удовольствия, как с этим бороться? Выпила горячей воды, не помогло, пойти спать, хочется досмотреть фильм. Как с этим бороться?
До моря осталось чуть больше месяца. Кстати спина до сих пор болит, на днях пришла мысль, а вдруг это почка... Читать далее»
+12
|
Комментарии (3)
Как быстро летит время, сдвиги есть, но не такие как хотелось бы
Спина ещё беспокоит, но уже достаточно терпимо. Сегодня в планах начать заниматься, надеюсь всё получится. Вечером дополню запись
+4
|
Комментарии (0)
Спина моя довела меня до истерики, боль стала невыносимой, хотя пила нимесулид 3раза в день, анальгин раза 2-4 в день, мазалась всякими мазями, на ночь пила сирдалуд и ничего не помогало, хотя с утра было легче, чем в обед. Сегодня пошла к неврологу, сказала, что нужно колоть диклофенак, В12 и тд, а я уколов боюсь до потери сознания, но она сказала, что без них я буду долго мучатся, хотя бы диклофенак 2 дня и если не отпустит, то сделает блокаду... Читать далее»
+19
|
Комментарии (8)
Эх, столько мыслей, что голова кругом.
Старший ребёнок не расстроился, только прочитал лекцию на правила безопасности, кто ещё родитель, непонятно С жильём определилась, будем как обычно, но только первый этаж, мне это не очень нравится, но выбора нет, обещали, если что поменять. Ну и и привести себя немного в форму не получается, вчера чистила аквариумы и защемилась, ходить терпимо, а вот присесть и встать очень больно. Как завтра работать не знаю... Читать далее»
+14
|
Комментарии (1)
Вчера спонтанно купили билеты на море. Хотя было очень много отговорок, что ехать в этом году не стоит. Что произошло, не знаю, только в результате у нас билеты на поезд. Жильё ещё не нашла, в этом году будет проще, потому что нас четверо. Старшему ещё не сказала, сегодня приедет, нужно как то сказать, надеюсь не обидется.
Это является моей самой сильной мотивацией. Сейчас я на мой взгляд, очень заплывшая, поэтому вперёд! Надеюсь, у меня всё получится!!!
+14
|
Комментарии (1)
Проанализировав всё, я понимаю, что никто кроме меня не изменит меня саму. Что без труда не выловишь и рыбку из пруда, что это нужно только мне и больше никому. Поэтому вчера я твердо решила ещё раз попробовать. Кушала только по голоду, вечером меня все раздражало, хотелось пару бутербродов, печенек, манго и купила новую шоколадку, но вместо этого поела мяса, овощей и кисель. Спорт вчера не получился, пока все мысли заняты едой, но надеюсь все впереди.
+17
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад