Дневник пользователя Шпакуля

Мне очень нужно похудеть. Очень, очень. Только сокращение калорийности не приносит ровным счетом никакого результата. Вообще.
Я уже и метформин пью. И водой по 2 литра в день давлюсь. Ем вообще через раз. Как было 2 месяца назад почти 97 кг, так они и есть. Ну плюс-минус 200 грамм. Бодифлексом занимаюсь каждое утро.
На гормоны сдавала щитовидной железы - все в норме. Проклятье какое-то...

Сегодня ровно неделя, как не ем сахар и все сахаросодержащее. Вес стоит на месте, ничего не изменилось. Кто-то отказывался от сахара? У вас были результаты? И через сколько дней, недель, месяцев?

14 фотографий

В 1,5 стакана теплого молока растворить дрожжи, добавить половину взятой муки, размешать, чтобы не было комков, накрыть и поставить опару в теплое место. Когда объем опары увеличится вдвое, добавить в нее соль, яичные желтки(один желток оставить для смазки), стертые с сахаром и ванилином, масло, все это перемешать, добавить взбитые в пену яичные белки и остальную муку. Тесто должно быть не очень густым, но хорошо вымешенным и свободно отставать от стенок посуды и веселки... Читать далее»

Вычитала на каком-то сайте.
Предлагаю поистине простую, но гениальную, программу, суть которой заключается, в общем-то, в том, чтобы не обжираться, но есть, и при этом не толстеть, как сумасшедшая. Сама эта программа разработана специалистами психологического центра «Борменталь».
Немного информации о том, как устроен наш организм... Читать далее»

Чтобы сбросить вес, вам нужно есть. Может быть, даже больше, чем вы едите сейчас. Но совсем другие продукты — те, которые помогут вам избавиться от лишней воды и жира, построить новое красивое тело, не грустить и выглядеть с каждым днем все лучше. Какие же продукты способствуют похудению?
1. Низкокалорийные продукты. Съесть немного меньше, чем обычно, всегда проще, чем потратить больше энергии... Читать далее»