 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтрак 08.50 Каша из отрубей с вареной морковкой. Захотелось добавить цвета, оказалось очень вкусно.
Перекус 11.00 Творог обезжиренный с овощами (перец болгарский, помидор, зелень, специи, чеснок), + кофе. В след раз чеснок добавлять не буду, иначе как потом с людьми общаться))) Но вообще новое сочетание для меня. Когда хочется чего-нибудь эдакого..) Обед 13.00 Борщ Перекус 16.00 Творог Ужин 18.30 Салат с курицей и овощами Не загрузились фото, а я их уже удалила(
+2
|
Комментарии (0)
Завтрак 09.00: лепешки из отрубей с кофе. Забыла сфотографировать
Перекус 10.40: Творог обезжиренный, какао с молоком Обед 13.00 Курица вареная Перекус 16.00 Творог обезжиренный, какао с молоком Ужин 18.00 Минтай вареный, соус (йогурт, соевый соус, чеснок, хмели сунели, соль)
+3
|
Комментарии (0)
Завтрак 7.30 Каша из отрубей
Перекус 11.00 Творог обезжиренный, помидоры черри, кофе с молоком Обед 13.00 Тушеная говядина на молоке, стручковая фасоль, соус йогурт+соевый соус Перекус 16.00 Свекольник на кефире (кефир, свекла, огурец, редис, уксус, зелень, специи), + какао Ужин 18.20 Салат с курицей (салат, помидоры, курица вареная, перец болгарский, зелень, специи)
+2
|
Комментарии (0)
Завтрак 06.30: каша из отрубей с корицей
Перекус 10.24: творог обезжиренный, чай с лимоном Обед: Курица вареная с соусом, творог обезжиренный Ужин 18.10: Омлет из 1 яйца, молока, зелени и вареной курицы
+4
|
Комментарии (0)
Завтрак 08.40 Лепешки из отрубей с обезжиренным творогом, кофе с молоком
Перекус 11.10 Кефир с корицей Обед 13.00 свекла с творогом Перекус 16.00 капуста свежая Ужин 18.20 капуста свежая
0
|
Комментарии (0)
Завтрак 07.00 отрубные лепешки с обезжиренным творогом, кофе с молоком
Перекус 11.00 Два сырника с обезжиренным творогом, чай Обед 13.00 Обезжиренный творог, чай Перекус 16.00 Три сырника, чай с лимоном Ужин 18.10 Кефир
+2
|
Комментарии (8)
Все эти дни лежала в больничке, но режим соблюдала
Результат: 8-ой день 07.11.2014 Пятница (Б) Завтрак 07.30 каша из отрубей 13.30 - творог обезжиренный, чай Ужин 18.20 творог обезжиренный, кофе 9-й день 08.11.2014 Суббота (БО) Завтрак 07.00 лепешка из отрубей, кофе Перекус 11.00 морковка Обед 13.00 суп-пюре из брокколи Перекус 16.00 морковка Ужин 18.00 творог обезжиренный, салат овощной 10-й день 09.11.2014 Восресенье (Б)... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Завтрак 08.00 Каша из отрубей с корицей
Перекус 16.00 Кофе с молоком, творог обезжиренный 18.30 ужин винегрет, творог обезжиренный, чай
0
|
Комментарии (0)
Завтрак 07.00 Каша из отрубей с корицей
Перекус 11.00 Обезжиренный творог Обед 13.20 Рыбный суп, котлеты из куриной печени Перекус 16.00 Творог обезжиренный Ужин 18.30 Курица вареная, творог обезжиренный
0
|
Комментарии (0)
Завтрак 08.00 каша из отрубей
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
3 дня назад