 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня, весы показали отвес 900 гр.. Это просто очень приятно
. А вот в результате этого отвеса, на радости, так сказать забабахала чебуреки. Ребенок и муж счастливы , да и я поела. Инетересно что мне весы завтра покажут?. Но я знаю точно, что бы они мне не показали вес стронулся. Теперь о полезностях и недостатках. Сеглдня купила гречневые хлебцы., попробовала. Калорийность у них даже выше чем у хлеба. Но они и полезнее и много не съешь особенно... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Что у меня было в восресенье. Я потягала гантельки на балконе, прошлась на рынок по свежему холодному воздуху, был прекрасный день. Питание было в порядке. Едиственное что все-таки я мало пью воды и мне необходимо сократить потребление кофе., хотя я его пью с молоком. Вес уменьшился на 200 гр, конечно не много, но мне рекорды не нужны. Тише едешь дальше будешь. Я же не могу все время сидеть на диете. Я должна есть все, но в разумных количествах... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
На балконе с гантельками 10 минкт махала, руки замерзли от металла, завтра возьму перчатки. Гуляла по морозцу, правда всего часок. Но воды опять пила мало. зато кофе пила тоже мало в основном травяной чай. А нужно воду
+2
|
Комментарии (5)
, Я вчера каталась на катке, правда удовольствия получила мало, так как лед был очень плохой, и молодежь играла в салочки. Конечно для них это хорошо. Но мне быть сбитой было не в кайф. Еще я вчера испекла 4 пирога, с капустой, мясом, грибами, яблоками, и еще испекла ватрушки. Мои хрюкали от удовольствия. даже сын пирехал после работы за пирогами. теперь о О питании. даже с учетом пироговя не перела, так как ела мало., а вот воды опять недобрала. нужно сократить кофе. Ковры вчера выбила... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня, занималась с гантельками на открытом балконе, аж минут 15. Самое главное получила массу удовольствия. Каток переносится на завтра. Еда тоже была сегодня, как бы нормальная. Необходимо отучиться есть от нечего делать, ( наверно нужно одевать на палец еольцо АнтиЛопку)лучше пить воду. Теперь о похудении, мне не нужно сбрасывать сильно. Если к новому году я уверенно похудею на 1 кг. То это будет прекрасно. так как кожа обвисает. Еще сегодня покрасилась хной. Купила новое постельное белье.
+4
|
Комментарии (8)
Сегодня я была умница во всем кроме еды. Как только погуляешь долго, так есть ужасно хочется. Но весы завтра покажут.
+1
|
Комментарии (2)
Писать дневник нужно каждый день это момогает выявить проблемы дня, а так же выявить плюсы. Но записывать лучше вечером по итогу.
Контроль еды у меня был, но вечером после ужина пошли погулять, в результате был чай с сушками. Воды опять было мало. и не ходила кататься на каток., потому что дочь не хотела составить мне компанию. Вес пока стоит. Но это молодая луна., ооганизм накапливает силы. нужно больше пить воды, ну хотя бы чая.
+3
|
Комментарии (0)
Что я сегодня сдела1 Контролировала еду
2 гуляла и занималась Оком Возраждения Что я не сделала1 Не тягала гантельки 2 Пила мало воды
+1
|
Комментарии (1)
Сегодня 6 декабря. Фитнеса не было. еду по моему перебрала. Т. е день был не очень правильный и пила мало воды. хотя немного поубиралась дома. Сейчас нужно составить список дел на завтра. Квартиру необходимо привести в порядок к новому году. Пока вычистила только 1 комнату. ( да и то нужно поменять шторы). ладно нужно собраться и идти дальше,. работать над собой.
+2
|
Комментарии (1)
Сегодня начинается новый лунный месяц нужно на этот месяц мне запланировать дела, принять достаточно важные решения, подготовиться к втрече Нового года.
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
2 дня назад