Дневник пользователя scotti

Добрый день!
Я не буду рассказывать как я набрала лишний вес, это и не важно. Борюсь с лишними кг уже 4 года, и всё никак не получалось. Много раз начинала в итоге минус пару кг и зажор. Впадала в отчаяние и думала, что я тряпка и нет силы воли, что я за человек то такой. В очередной раз решила худеть, но сменила тактику. Никому о своём решении не рассказывала и обдумывала каждый свой шаг. Первое, что мне надо было сделать это настроится, что буду худеть медленно... Читать далее»

Доброе утро!
Назрел такой вопрос, как часто Вы взвешиваетесь? Лучше часто или редко?

Видимо в этот раз я поняла истинную причину почему предпочитала употреблять вредные продукты. После нескольких дней самоанализа меня осенило! Вы когда ни будь задумывались почему наели лишние кг? Мне было удобно быть толстой, потому что тогда у меня была отговорка, вот я толстая и не красивая, поэтому жизнь так сложилась. 7 дней прошли замечательно, наверняка именно по той причине, что теперь я знаю зачем худею. Буду продолжать в том же духе, ведь 7 дней назад у меня началась новая жизнь!

Продолжаю борьбу с лишним весом. Ах, эти ненавистные килограммы... Сколько можно мечтать и смотреть с завистью на стройняшек? Надеюсь на то, что ежедневное ведение дневника мне поможет. Мой способ: умеренный завтрак, пол порции обеда и лёгкий ужин. Кушаю таким образом с 1 июля, уже появилась некая лёгкость у немного спал живот. Я смогу!

Почему кто-то может похудеть, а я нет? Месяц держусь и срываюсь. Силы воли совсем нет. И опять я стартую хорошо покушав... вес 75, 107/85/107