Дневник пользователя Саваа

Саваа
Рейтинг: 2592
Последний визит: 11 апреля в 22:48

	Фудхакинг - что это?	18 июня 2017 года
	Саваа

Что это за зверь, кто знает?

+2 | Комментарии (2)

	Китайская медицина: правила питания для разного возраста	16 августа 2016 года
	Саваа

Что бы такое съесть, чтобы похудеть, – на этот вопрос китайские врачи ответить не могут. А вот как правильно питаться, чтобы поддержать здоровье и стройность тела, – это правильная постановка вопроса! И в разном возрасте этот стиль питания будет отличаться. Рассказывает специалист по китайской медицине Анна Владимирова.
Все диеты, о которых вы когда-либо слышали (голодные дни, раздельное питание, даже монодиеты), есть в арсенале китайской традиционной медицины. А значит, они для чего-то полезны... Читать далее»

+11 | Комментарии (3)

	Рецепты для Травы	19 июля 2016 года
	Саваа

Прочитала в Травопосте, что с оладиками из интернета Трава не подружилась.
Вот проверенные мною лично рецепт, дешево и сердито :
Тупоськи (старинный рецепт простых оладий)
Ингредиенты
молоко жирное 750мл
мука 700гр
соль 1 ч.л.
дрожжи свежие 10гр
растительное масло для жарки
Способ приготовления
Фанатам простых оладий, а так же поклонникам оладий из Кулинарии 1955 года - посвящается!)))
Тупоськи, несмотря на экзотичность названия, вещь ни разу не экзотическая... Читать далее»

+20 | Комментарии (5)

	Худею по-французски.	7 июля 2016 года
	Саваа

А я вообще худею на трех-разовом питании. Иногда- четырех- примерно раз в неделю, не чаще. Говорят, у французов такая манера питания по-жизни. Также говорят, что это самая стройная нация в мире.
Решила брать с них пример-уже целую неделю практикуюсь.
Было сто с плюсом, а сегодня взвесилась после завтрака- 99,6. До завтрака-не успела взвеситься!
Конечно, я слежу за размером порции- 300-400 грамм пока (вместе с хлебом и салатом).
Мне комфортно... Читать далее»

+19 | Комментарии (14)

	Очень нравится! А вам?	28 мая 2016 года
	Саваа

https://youtu.be/WU9mhiJ4wgU

+3 | Комментарии (4)

	Никола-чудотворец	22 мая 2016 года
	Саваа

Святитель Отче Николае, моли Бога о нас!
Милосердный Господи, даруй нам похудение и здравие душевное и телесное
и многая лета!
Аминь.
Да не забудем, что Бог помогает руками самого человека.

+9 | Комментарии (5)

	Расчитываю меню дня по мотивам Healthlife Club. Разбор полета приветствуется от членов клуба.	9 мая 2016 года
	Саваа

Мой вес 100 кг, рацион примерно 2000 ккал в день
Б 100 г
Ж 80 г
У 225 г
Завтрак : Б 37, Ж 26, У 76. Ккал 682.
Гречка: крупа 30 г, масло раст. 5 г, сахар 5 г.
Запеканка Яично-творожная с овощами;
масло р. 7 г, кабачок 200 г, молоко 100 г, творог 100 г, сахар 15 г, яйцо 1 шт, отруби 10 г, манка 11 г.
Обед; Б 30, Ж 30, У 77 Ккал 700
гречка 100 г, масло 12 г, котлета 120 г, сахар в чай 10 г, батон 70 г.
Ужин Б 33, Ж 23, У 53. Ккал 527... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Плов из топора " Прощай, фигура "	6 мая 2016 года
	Саваа

Я коплю на пылесос, да еще за учебу заплатила...
Кароч, сидю бес денех
Варю плов в мультиварке-скороварке:
Итааак,
мяса нет, а есть жирные обрезки со свиной шеи
Риса нет, а есть пшено, ячка и мамалыга.
Ну, все остальное- по рецепту
Сало и много лука крошу мелко и закидываю в скоромультю под крышку, с прог. Каша на 5 минут.
В это время тру морковь- много моркови!
Забрасываю в кастрюльку морковь, и зиру, и розмарин - по пол-чайной ложке, и овощной кубик,
и по ст.л... Читать далее»

+28 | Комментарии (4)

	Сладкий творожно-овощной омлет.	2 мая 2016 года
	Саваа

Придумала новое блюдо и очень понравилось.
Кабачок - резать соломкой и потушить минуты 3 на сковородке под крышкой, немного присолив.
Пачка творога и 3 яйца - смешать и подсластить сахаром или стевией по вкусу. Выложить к кабачку
и перемешать. Под крышкой тушить 5 минут, пока омлет-запеканка не схватится.
Съесть с аппетитом! Этой порции хватило на двоих- муж. и жен.

+5 | Комментарии (1)

	Диета при холецистите	30 апреля 2016 года
	Саваа

Диета при хроническом холецистите – необходимое условие при лечении болезни. Больному рекомендуется полноценная, разнообразная пища, содержащая белки; углеводы, минеральные соли и витамины. Жиры надо ограничить.
Основные источники белка: мясо, рыба, творог, молоко, сыр, хлеб. Все эти продукты полезны при соблюдении диеты больным хроническим холециститом, но рекомендуются в меню включать нежирные сорта мяса и рыбы (говядина, куры, треска, судак, сазан, навага, щука)... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)