Дневник пользователя Саргычок

Последняя запись была ровно год назад. За это время ни грамма не похудела, даже смирилась со своим весом 57кг.
Но так хочется облегающее платье! ааа, кстати. Поняла как важны перекусы, перекусила и вечером не так захочется кушать много)
Через день бегаю, вечером ем мало, домой пойду через магаз, возьму вкусняшек как брокколи, фасоль... не сегодня может после завтра)
На весы не встаю, ибо очень медленно и это огорчает... Читать далее»

Вот так я начала первую весну 2013 года. Утро начала с полчашки воды, потом зеленый чай с молоком и рыбные котлеты. Угадайте на какой я диете с сегодняшнего дня?) Завтра только овощи, собираюсь делать винегрет. Готовить я люблю, просто обожаю)
Я живу в Якутии и свежей рыбы зимой у нас полным полно, вечером буду есть строганину, моя самая любимая еда, сделаю салат Индигирка. Замороженную рыбу режем кусочками, добавляю чуток масла растительного или оливкового, соль, черный перец и укроп, вкуснотище... Читать далее»

1. Рыбный день. у меня есть караси (уха), рыбный фарш из омуля (котлеты), свежезамороженная рыба (строганина), а слабосоленую рыбу можно?
2. Овощной. Винегрет сделаю
3. Курица. возьму грудки или голяжки сварю или пожарю вдуховке
4. злаковый день: на завтрак - овсяная каша, на обед - рис, а на ужин гречку.
Рис это злак?
5. творог с молоком
6. фрукты. яблоки бананы апельсины
Может начну завтра, но завтра пятница - может погуляю перед диетой и рыбу надо сегодня чистить... Читать далее»