 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем приветик))))
Вес на сегодня 81,9 кг. Сегодня второй день лепестков, потому что второй круг не задался уже с середины, поэтому было решено сделать заход на третий Отвес за рыбный день составил 1,1 кг (начинала круг с 83 кг). С утра сделала тренировку с Отамн Калабрез по программе 21 Фикс Вечером Шон Ти - пошла заключительная неделя Беты, со следующей недели перехожу на Альфу Итак,5.02.2016 сделала замеры: за 2 недели ОГ -3 см ОТ -2 см ОЖ-2 см ОБ-2 см ОН-0,5 см... Читать далее»
+9
|
Комментарии (19)
Приняла эстафету!
Приняла эстафету от nerealnost Идея состоит в том, чтобы заполнить социальную сеть произведениями искусства в противовес палкам для селфи и вытянутым в трубочку губам. Каждый, кто оставит мне комментарий, получит имя художника, произведения которого он должен будет разместить в своем дневнике с этим текстом. Художник Александр Кабанель. Александр Кабанель (фр... Читать далее»
+17
|
Комментарии (13)
Приняла эстафету!
Идея состоит в том, чтобы заполнить социальную сеть произведениями искусства в противовес палкам для селфи и вытянутым в трубочку губам. Каждый, кто оставит мне комментарий, получит имя художника, произведения которого он должен будет разместить в своем дневнике с этим текстом. Мне достался Сандро Боттичелли! Биография Сандро Боттичелли очень богатая. Начнем с того, что его имя это прозвище. На самом деле его звали Алессандро ди Мариано Филипепи... Читать далее»
+13
|
Комментарии (7)
Всем приветики)))
Отвес за 2 день лепестков - овощной составил - 200 грамм, не много, но все равно отвес))) За два дня -1,6 кг))) Вес - 81,2 кг. Сегодня 3 день - куриный. ПИТАНИЕ На весь день отварила куриные голени без кожи, ну и вечером еще вдогонку к 2 голеням съела 8 баранок Понимаю, что отвеса завтра можно и не ждать, но что съедено - не вернешь))) Утром Шон Ти - Core Cardio, еще 1,5 недели и Бета пройдена, на очереди Гамма... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Всем приветик)))))
Вес утром 81,4 кг получается за вчерашний рыбный день -1,4 кг Потихоньку избавляюсь от привесов с ДР)))) Сегодня по плану Шон Ти - Dynamik Core, с утра выполнила, Тэмили Уэбб - вечером. ПИТАНИЕ: 2 лепесток - овощной. Завтрак - 4 запеченные картошки Обед - брокколи и стручковая фасоль отварные Ужин - тушеная капуста с морковью ВОДА Выпито уже около 2 литров, может к вечеру доберусь до 3... Читать далее»
+13
|
Комментарии (6)
Всем приветики
Сегодня на улице еще холоднее вчерашнего -20, но такое ощущение. что все -40, выйти невозможно, лицо сразу начинает покалывать от мороза. Машина опять не завелась, поэтому посвящу сегодняшний день дому и детям (благо на работе выходной) Итак сегодня начались лепестки и ве82,8 кг. После 1 круга +2,3 за неделю, но вес вес не вернулся, на неделе было 2 ДР, поэтому получился такой +. Но за неделю все скину, ДАЖЕ БОЛЬШЕ))))... Читать далее»
+10
|
Комментарии (33)
Приветик всем))))
Вчера был последний лепестковый денек...он унес собой еще 800 грамм, и сегодня на весах я увидела 80,5 кг Всего за круг скинуто 3,5 кг. Сколько радости было, но думаю это не надолго, потому что у мужа сегодня ДР, поэтому завтра не буду взвешиваться...наверное Я уже привыкла к взвешиванию)))))... Читать далее»
+13
|
Комментарии (42)
Что такое гликемический индекс?После употребления в пищу продуктов, содержащих углеводы, уровень сахара в крови повышается. В ответ на это в организме здорового человека вырабатывается определенное количество инсулина, ответственного за преобразование этого сахара в энергию. Скорость, с которой продукт питания повышает уровень сахара в крови называется гликемическим индексом (ГИ). Шкала гликемического индекса состоит из 100 единиц, где 0 – минимум, 100 — максимум... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Привет всем)))
Вчера был 4 день лепестков - злаковый Итог - минус 100 грамм, вообще думала будет +, даже такой минус - тоже результат Вес на сегодня - 81,5 кг такой цифры очень давно не видела, надеюсь еще на немного минуса до конца лепестков По расписанию Т25 Бета с Шоном Ти - сегодня Core Cardio - утром сделала, вечером с Тэмили Уэбб отзанимаюсь, сегодня по лепесткам творожный день, который должен забрать немного точно)))... Читать далее»
+10
|
Комментарии (17)
Прошел 4 день лепестков, отвесик напишу завтра.
Сегодня по расписанию Тэмили Уэбб выходной, но Шон Ти сказал, что нужно растянуться Растяжка удалась ПИТАНИЕ Завтрак - гречневая каша Обед - пшеничная каша Ужин - кукурузная каша Перекусы в виде кофе с молоком 1 раз))) Думаю завтра отвеса не будет(((( Буду надеяться на лучшее)))) всем хорошего настроения и отвесиков))))) разбираем, поднимаем настроение...не стесняйтесь))))
+5
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад