 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера я была умницей - ела без нарушений, много двигалась, закупилась рыбой, мясом и молочкой для дальнейшего постройнения. Но весы мне опять показали ту же цифру, что и 2 дня назад - 100.7? Це нешправедлыво!!! КД заканчиваються, надеюсь дальше уже будут одни отвесища!
Меню за вчера Наела аж столько калл, потому что опытные стройняшки подсказали, что 1200 это слишком мало, надо увеличить. Спорт - 1 миля с Лесли, ходьба быстрым шагом с коляской... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Вчера не отчитывалась, не до того было. Как и многие я была в загуле. Наела почти 1700 калл, а может и больше ведь многие продукты считала приблизительно. Но что мне понравилось в своем вчерашнем нарушении - я не переедала, ела до сытости и не тянула руку за добавкой. Ну и не ела сладкого (кроме черного шоколада) и мучного. Такое себе контролированное нарушение. Вот такое загульное меню получилось.
А сегодня я уже умница... Читать далее»
+11
|
Комментарии (9)
День прошел трудно. Постоянно хотелось кушать, то ли от привычки, то ли КД разбушевались. Наела меньше чем вчера, но в коридор все равно не уложилась. И завтра не уложусь, на завтра шашлыки запланированы. Но будем учиться.
Меню сегодня такое Вчера купила черный шоколад, оказалось ооочень вкусно, особенно хороши кусочки цукатов с апельсина. Съела один кубик с кофе, он не маленький, потянул на 10 грамм, с удовольствием прям. Если домочадцы не помогут, то хватит плитки на долго... Читать далее»
+34
|
Комментарии (23)
С новыми силами в бой. Пока не было инета вела себя в похудательном смысле не очень, потому результатов нет - топталась на месте, качалась на качелях, в общем баловалась. Ну побаловалась и хватя, пора за ум браться. Вес сегодня 99.8. Взвешиваться решила раз в неделю, в пятницу, чтоб видеть уже более менее устоявшийся результат. Рассчитала коридор калорий, вышло 1000-1200, маловасто что-то, нет??? Но все равно седня наела на 1500, завтра постараюсь влезть в коридор, хоть по верхней границе
... Читать далее»
+2
|
Комментарии (18)
Опять плюс, на весах 99.7 Х****вая с меня Ванга. Причины? А фиХ их знает.. может организм много воды слил сразу, а теперь возвращает свое, может из-за позднего ужина в 19.20, хотя после него до 10 шуршала по дому, не сидела.. может питание, хоят вроде все нормально. Ну, что есть то есть, будем работать дальше.
Меню за вчера Завтрак: Творог с нулевой закваской. Маленький кусочек Наполеона (со спичечный коробок), сосиска. Обед: Свинина постная, тушеная в мульте... Читать далее»
+2
|
Комментарии (8)
Привес, как и ожидалось. +100, вес 99.4кг. Хорошо хоть небольшой, уже легче. На завтра вангую отвес, даже отвесище!!!
Вчерашнее планирование питание наперед, не получилось. Вернее получилось, но не идеально, продукты переставлялись с одного приема пищи на другой, добалялись новые и изменялся способ приготовления... Но нарушеий не было, все в рамках. Делаю вывод - планировать на перед хорошо, но надо давать себе площадку для маневров, чтоб веселее худелось... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Вес 99.3кг., отвес 1.3кг. (общий 2.7кг ) Нифигассе у меня воды запаслось, даже селедка не мешает сливаться. Вполне возможно завтра будет +, поэтому зарание себя настраиваю на такую возможность, чтоб потом не страдать. Вот так быстро убежала я от трехначного числа на весах и прибежала к двухзачному!! Ура-ура! Далее в том же темпе (эх мечты-мечты) и духе.
Одна хорошая стройняшечка порекомендовала зарание планировать весь день. Попробую сегодня в качестве эксперемента, а вдруг выйдет? Меню Завтрак... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
как его малюют. И не так тяжело держаться без гадостей и дикого обжорства, как ожидалось. По крайней мере сегодня. Все было сытно, вкусно и полезно.
Пока буду писать менюшки без фото, потому как фотика у меня нету сейчас, умер смертью храбрых, новый заказала, жду его приезда. Вот как приедет буду стараться с фото, чтоб стыдно было шалить - все же на виду. Да и сама я очень люблю смотреть менюшки девочек, интерессны такие посты. В общем сегодя ушло в топку Завтрак Кофе... Читать далее»
+1
|
Комментарии (7)
Почти как отцы и дети. Правила - отцы, а отвесы - дети. По моему логично, нет?
Дети сегодя с утра порадовали - 100.5, минус 1.5 кг. Водичка полилась бурым потоком, уже неплохо. А отцы требуют порядка и послушания. И правильно делают, ведь я остро нуждаюсь в правилах, без них труба-дело. В общем думалось-подумалось и вот такое примерно надумалось. Правила жизни: 1. На тощак стакан воды + чашка чая с имбирем 2. Все вкусности, особенно углеводные, с утра и в малом количестве... Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
Марш тоже. Надо худеть, срочно, ибо уже край. Дальше просто нереально. Одеть нечего, хотя полный шкаф шмотья. Себя ненавижу и презираю. В люди выходить стесяюсь. Худым завидую. Чуствую себя ужасно. Тяжело. В общем не жизнь, а мука. И виновата во всем только я одна и мой пищевой наркоманизьм. А ведь только недавно сбросила 32 кг, была красоткой с претензией на стройность. И взяла опять отжралась, ну не дура ли??? И знаю, что могу, надо только перестать жрать... Читать далее»
+14
|
Комментарии (62)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 часа назад