 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Да здавствует курица!!! - девиз моего сегодняшнего дня!!!
День был богат белком, впрочем как всегда, но сегодня в фаворе курица. Впрочем обо всем по порядку. Завтрак - кофе, яйцо и брынза. Но потом сунулик маленький угостил меня зефиркой, и я не задумываясь откусила кусочек - сын ведь угощает. И лишь когда сладкая вкуснотень растворилась во рту, я вспомнила, что ее не было в планах. Ну-ну-ну мне и а-та-та!!! Обед - куриная грудка приготовленная в аерогриле +горчица немного... Читать далее»
+13
|
Комментарии (3)
После вчерашнего перебора с калориями, сегодня кушать не хотелось вообще. Организм в шоке от вчерашнего? В общем сегодня недобор конкретный. Не специально. Но пихать в себя еду, только бы нагнать калораж, не хотелось.
Позавтракала брынзой с кофе и закусила яблочком. На обед захотелось чего-то прикольного, а то простая еда может и надоесть такими темпами. Соорудила салат "Из того, что было" - вареная грудка, отварной кальмар, грибы шампиньоны, синий салатный лук... Читать далее»
+13
|
Комментарии (17)
Вчера у меня был "День открытых дверей".
Сначала без предупреждения явилась подруга с села, которая приехала в город по делам, а все дела у нее начинались с 10 утра и ей 2 часа надо было где-то пере кантоваться. Не, я то совсем не против, и была рада ее видеть и поболтать, только убрать нормально не успела к ее приходу . Завтракали мы вдвоем и было съедено мной - 4 пельменя, домашняя брынза, 2 яйца под майонезом, 2 кубика шоколадки с чаем и пара ложек творога (который привезла подружка)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Еще один похудательный день подошел к концу. Сегодня взвесилась для марафона и увидела на вес 99.1 кг. Всего 200 гр за 3 дня. Маловато? Да нормально! Главное минус!!!
Так как вчера был белковый день, то сегодня на завтрак был кусок углеводного рая. Ну я так думала что это будет рай. А на самом деле "дешевая китайская подделка". Купила вот такой батончик Нестле Фитнесс думала о-го-го, а получилось.. Тупо кукурузные и овсяные хлопья + воздушный рис + липкий сироп... Читать далее»
+6
|
Комментарии (15)
Подошел к концу мой белковый день. Ну что сказать... было вкусно и сытно. Но опять перебрала с жирами. Ну никак не выходят у меня положенные 30 гр. Пойду с горя обожрусь.. Шутка.
Еда вся простая, неказистая на вид. На завтрак кофе с творогом+ряженка+корица На обед отварная куриная грудка. В сухую шла плохо, поэтому по пихала горчицей. Пошла, как дети в школу. Полдник. Полдник был смешной. Нет сначала все культурненько. Зеленый чай с домашней брынзой и кешью... Читать далее»
+10
|
Комментарии (17)
Я сегодня задумалась - много ли людей, которые пью чай-кофе без сахара? И не потому, что хотят сбросить лишний вес, а вообще по жизни?
Я не кладу сахар в напитки уже 14 лет, в сентябре будет 15. Но это не мешало мне набирать вес Все получилось довольно случайно. Я тогда училась на третьем курсе колледжа, жили с подругой вдвоем и как-то поспорили с ней, кто дольше продержится без сахара. Я выиграла, подружка продержалась только месяц... Читать далее»
+15
|
Комментарии (82)
Прошел еще один день моего похудения. Как прошел? Лениво... И с недобором даже минимального каллоража. Хотя ела вкусно, не мало и не голодала вообще. Но по калориям вышло мало.
С утра как всегда был кофе с кусочком шоколада. Потом опять кофе, только другой марки и с вкуснючим плавленым сырком. Вкуснючий то он вкуснючий, но откуда в нем 6 гр углеводов? Не буду больше такой покупать, фу на него, фу!! Потом поехали с мужем по делам - набрали воды в роднике на всю неделю, по магазинах... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Прошла моя пробная неделя. Что могу сказать по ее итогах? Что ничего я еще толком не поняла и не прочувствовала. И не научилась. Нет, конечно есть некоторые моменты которые я уяснила и некоторые успехи тоже есть. И вот они.
1. Не ем после 18.00. Да, пока трудно, но реально. Зато какой вкусный завтрак потом с утра. 2. Все же сбросила 500 гр. В прошлую пятницу вес был 99.8, сегодня 99.3. Так себе результат, но если учесть что на неделе было и 100.7 кг, то вроде и ничего. В любом случае минус это плюс... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Взглянула на свое меню и поняла, что денек у меня сегодня выдался полностью белковый. Не нарочно, вот так получилось. С утра выпила большую чашку кофе с молоком без сахара и умчалась по делам. 2 часа пробегала по городу что Савраска, но зато все порешала. Домой прибежала голодная, диетической еды готовой не было, поэтому по бырику заточила на завтрак ужиновский вариант - творог+ряженка+корица.
Пошуршала по дому, наготовила кушать семье. Сходили с малышом на прогулку и в магазин... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Вчера набрала много каллорий, хотя в норму 1700 вложилась. День так хорошо начинался, все ела правильно и вкусно, даже масинький кусочек свежего несоленого сала меня не огорчал. На обед тож все вкусно и полезно - супчик, рыбка, мясо... Пока не пришел вечер. На ужин как всегда планировала творог с ряженкой. Но начала жарить семье свининку свежую (без дополнительного жира, только тот что в самом мясе) и тут моя душа не выдержала, положила и себе мяска и так с удовольствием схомячила... Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
