Дневник пользователя Рина Грибукова

Рина Грибукова
Рейтинг: 48
Последний визит: 9 мая 2012 года

	Помогите!!!	22 февраля 2012 года
	Рина Грибукова

Девушки, мне нужен совет)
На какую диету мне сесть чтобы за 10 дней похудеть на 5-6 кг?? мой рост 164 вес 70))Очень надо??
Посоветуйте пожалуйста))

+1 | Комментарии (2)

	4 день))	19 января 2012 года
	Рина Грибукова

Привет всем ))
Сегодня у меня 4 день)Держусь, еще 27 дней диеты))Сегодня:
1/2 грифрукт,1 яйцо
2 яблока
150 гр
зеленый чай.
в ПН на весы)

+1 | Комментарии (5)

	Начало... я это сделаю)	16 января 2012 года
	Рина Грибукова

Сегодня 1 день диеты)
моя диета называется "Химическая")
Говорят очень помогает)
1 неделя:
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т. д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи... Читать далее»

+1 | Комментарии (6)

	И снова на диету...	13 января 2012 года
	Рина Грибукова

Последний раз я сидела на диете в начале октября... мой вес был 73 кг, за пару дней я скинула 4 кг, но потом я сорвалась, и перестала сидеть на диете... но думаю, что такая диета-это ни диета... а какое-то голодание!!! Теперь я поняла, что надо худеть и сидеть на диете более правильной. И с ПН я хочу сесть на диету "90 дней раздельного питания", думаю в этот раз у меня получится!!!
Кто-нибудь сидел на этой диете???! Или подскажите, какая диета лучше, хочу сбросить для начала 10 кг за 2 месяца))

+1 | Комментарии (3)

	аЯЯЯй, Катя, Катя!	4 октября 2011 года
	Рина Грибукова

Сегодня на завтрак 1 яблоко, обед винегрет.
но сейчас не удержалась, расслабилась, и съела 5 конфет!!!
Скажите пожалуйста, это повлияет как-то на мою диету, и на мой вес, из-за таких редких срывов!!??

+1 | Комментарии (9)

	Я так хочу покушать...	3 октября 2011 года
	Рина Грибукова

Похудела на 3 кг)Это радует, ну уже наверное на 4)
Еще не взвешивалась, думаю лучше сделать это в пятницу)Чтобы увидеть результат)
Но так хочется кушать... не могу...
И то сегодня расслабилась:
Завтрак:1 вареное яйцо
Обед:Гречка, яблоко.
Ужин:Винегрет 100г.
В холодильнике столько соблазнов... ммм... ну я думаю я смогу... хочу за этот месяц скинуть 12 кг)
Как вы думаете это возможно? И можно ли есть винегрет на диете???

+2 | Комментарии (5)

	-3)Я Счастлива))	2 октября 2011 года
	Рина Грибукова

Вчера встала на весы -3 кг))За 3 дня)
Буду продолжать в том же духе)
Еще 12 кг осталось)До конца октября нужно сбросить их)

+2 | Комментарии (1)

	Держусь... но болит голова!	30 сентября 2011 года
	Рина Грибукова

Сегодня 3 день)Выдержала!
Яблоко,300 мл кефира, кусочек арбуза!
Но вот сижу и чувствую, что очень сильно болит голова...
В понедельник на весы)Думаю за 5 дней схудну кг на 2-3)Главное не сорваться, выходные ведь...

+2 | Комментарии (2)