Дневник пользователя Recovery

Recovery
Рейтинг: 286
Последний визит: 7 сентября 2013 года

	Утренние закуски снижают эффективность диеты	19 декабря 2011 года
	Recovery

Новое исследование, проведенное Центром Фреда Хатчинсона по изучению рака (Fred Hutchinson Cancer Research Center), показывает, что рекомендуемые многими диетологами закуски между основными приемами пищи, на самом деле значительно снижают эффективность диеты – об этом сообщает Los Angeles Times. В исследовании принимало участие 123 женщины, страдающие ожирением, возраста от 50 до 75 лет... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Орехи убирают жир с живота	29 ноября 2011 года
	Recovery

Испанские учёные из Университета Барселоны установили, что несмотря на высокую калорийность орехи помогают избавиться от жировых отложений в самой проблемной зоне – на животе. Механизм действия фисташек, миндаля, фундука, грецких и прочих орехов таков: они повышают уровень серотонина, что создаёт ощущение счастья и снижает аппетит. Отсутствие лишней пищи постепенно приводит к тому, что организм самостоятельно избавляется от жира, в том числе и в области живота... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Правильный рацион питания	28 ноября 2011 года
	Recovery

Наверное, все мы хотя бы однажды задумывались над тем, правильно ли мы питаемся. И не важно, что приводит нас к этим мыслям – недовольство своей фигурой или нелады со здоровьем – вывод один: надо что-то менять. Интернет переполнен чудо-диетами, обещающими «моментальный и длительный эффект», советы диетологов и специалистов по питанию встречаются чуть ли не на каждом сайте. А «пирамиды питания»... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Завтраки, обеды и перекусы в компании Herbalife	17 ноября 2011 года
	Recovery

Девушки, в нашем городе агенты компании Herbalife предлагают свою продукцию для снижения и увеличения веса. Напишите мне свои "за" и "против". Те, у кого есть опыт употребления, напишите мне свои впечатления. Спасибо.

+5 | Комментарии (16)

	Бактерии заставляют человека переедать	15 ноября 2011 года
	Recovery

Согласно исследованию, проведенному Робом Найтом (Rob Knight) из Университета Колорадо, в переедании и в ожирении у некоторых людей виноваты бактерии, населяющие их кишечник. Как оказалось, бактерии, обитающие в кишечнике здоровых людей и животных, значительно отличаются от тех, что живут в кишечнике людей и животных с лишним весом. Опыты на мышах показали, что у животных с лишним весом бактерии более эффективно переваривают пищу, оставляя своим хозяевам больше калорий... Читать далее»

0 | Комментарии (9)

	Зелёный чай действительно снижает вес	12 ноября 2011 года
	Recovery

Американский журнал «Ожирение» (Obesity) сообщает об интересном эксперименте, доказывающем, что сбросить лишний вес можно даже тем, кто имеет к нему генетическую предрасположенность. Профессор Джошуа Ламберт (Joshua Lambert) отобрал множество лабораторных мышей с генетической склонностью к лишнему весу и разделил их на 2 группы. Питание обеих групп было чрезмерным, они получали много жиров и простых углеводов, но нервая группа получала с пищей активный компонент зеленого чая – эпигалокатехин-3-галлат... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Почему зеленый чай снижает холестерин	7 ноября 2011 года
	Recovery

Британский журнал «British Journal of Nutrition» сообщает, что учёные наконец-то выяснили, как зелёный чай снижает уровень «плохого» холестерина в крови человека. Как оказалось, при регулярном употреблении зелёного чая повышается эффективность генов, ответственных за метаболизм жиров, и «плохой» холестерин не накапливается в организме, а быстро распознается клетками печени и выводится. Происходит это под воздействием эпигалокатехина галлата (EGCG) – активного компонента зелёного чая... Читать далее»

+3 | Комментарии (10)

	Диетические продукты	7 ноября 2011 года
	Recovery

Диеты, диеты, диеты… Сколько их сейчас печатается в женских журналах, размещается в Интернете, передаётся из уст в уста! И каждая обязательно считается «единственной из всех, способной помочь раз и навсегда», обещающей «100% похудение» (это как – похудеть до нуля?) или гарантирующей, что «к Вам никогда не вернутся ненавистные килограммы». Но странное дело: количество диет увеличивается, а количество полных людей не уменьшается… Странно? Нет, всё вполне закономерно. Ведь что такое диета... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Куриная грудка тушеная в вине	7 ноября 2011 года
	Recovery

Ингредиенты:
1 куриная грудка,
1/2 луковицы,
150 г белого сухого вина,
3 лавровых листа,
зелень,
соль.
Приготовление:
Куриную грудку разрезать на небольшие кусочки.
Лук мелко нашинковать и обжаривать на подсолнечном масле.
Положить в сковороду лавровые листы и залить белым вином. Немного посолить.
Закрыть крышкой и томить на слабом огне до готовности. Курица приобретет нежный вкус и впитает тонкий аромат вина и лаврового листа... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Очищение организма льном	4 ноября 2011 года
	Recovery

Чтобы наш организм справлялся со всем негативным воздействием внешней среды, его следует очистить от шлаков. Даже лечение лекарственными препаратами проходит успешнее у людей, которые регулярно проводят очистку.
Хорошим средством очищения организма в домашних условиях от токсинов и шлаков является семя льна, содержащее полиненасыщенные жирные кислоты, растительную клетчатку, полисахариды, лигнаны, комплекс витаминов, в том числе F, селен... Читать далее»

+2 | Комментарии (9)