Дневник пользователя птичка_счастья

Признаки сахарной зависимости:
1. Не кажется ли вам, что чего-то не хватает в вашем обеде, если не было ничего сладкого?
2. Вы полагаете, что чай без сладкого - это не чай?
3. Вам когда-нибудь приходилось говорить: "Ну только одну штучку (кусочек)"!, а потом съедать целую пачку?
4. Есть ли такое кушанье, от одного вида которого у вас просыпается аппетит? (оно сладкое?)
5. Приходилось ли вам есть сладкое вместо нормального обеда?
6. Вы едите его, даже когда вы не голодны?
7... Читать далее»

Давайте разберемся, кто же такой обжора. Далеко не все полные люди обжоры. Кое-кто толстеет, потому что за обедом слишком много ест (причем далеко не самую здоровую пищу) и не занимается спортом. Обжоры - это насколько другая категория людей.
Переедание - это даже не занятие, это образ жизни. Обжоры бывают разные - всех мастей и размеров. Их объединяет то, что они постоянно думают о еде и собственном весе. Это и есть отличительный признак любого обжоры... Читать далее»

Чтобы стать стройной, вы должны вести жизнь стройного человека.
Стройный человек - это отнюдь не тот, кто сидит на диете. Он, встав утром, не произносит страшных клятв есть сегодня только "правильную еду". Стройный человек подходит к зеркалу, чтобы посмотреть все ли в порядке с его одеждой, - посмотреть и идти дальше, а никак не рассматривать складки жира на своей талии и бедрах... Читать далее»

1. Ваша фигура зависит от образа жизни, который вы ведете Что вы едите и в каких количествах, какие упражнения делаете... или не делаете и чем в таком случае оправдываетесь - все это определяет то, как вы выглядите, и то, что вы о себе думаете.
2.Все начинается в вашем сознании То, о чем вы думаете, влияет на то, что вы едите. "О, это выглядит так аппетитно!", "Ну, один маленький кусочек никак не может повредить...", "Ох, какая была отвратительная неделя..."... Читать далее»