 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Прежде чем потянуться к холодильнику подумай...
Что для тебя важнее нажраться или снизить вес? Каждый срыв это два шага назад. Каждый проведенный на диете день это шаг вперед. С каждым днем все ближе и ближе к цели. Это просто... Все в твоих руках. Только тебе решать как выглядеть, только от тебя зависит кем ты являешься, что тебя окружает. Каждый сам создает свою Реальность. Ты сама себе актриса, продюсер, сценарист и режиссер своей Жизни. У каждого своя Реальность... Читать далее»
+23
|
Комментарии (0)
Всем еще раз привет. Решила писать каждый день дневник и выкидывать свои фотки. Мне так легче. Да и ваша поддержка для меня не мало значит. Одной очень тяжело. Сегодня я начала бегать на улице. Вытянула с собой девченку и бегаем. Правда каждый день бегать не получится, т.к. у меня с завтрашнего начинается автошкола. А занятия там с 18.00-22.00.
P.S. Не обращайте внимание на мой внешний вид. Я в намазалась кремом, сделала обертывание и надела кучу шмоток. А вот и мое первое тренировочное фото.
+6
|
Комментарии (4)
Это мои 65 кг
А это мои 62, через 2 месяца Только спортом.
+21
|
Комментарии (21)
Вот и мои маленькие достижения. Разница в весе на фото не большая, около 3 кг. Это мои результаты за 2 месяца тренировок, да и то не каждый день, часто филонила. Теперь жду когда потеплеет и пойду бегать на стадион и дальше буду заниматься. Собирала правда уже в ближайшее время, но когда встала и увидела, что за окном лежит снег я поняла, что мой бег снова переносится. Так, что пока буду сидеть на своей яичной диете. Кстати у меня сегодня уже 6 день закончился. Итог: - 2,1.
+6
|
Комментарии (8)
Я не знаю, что делать. У меня целая психологическая проблема. Не могу себя заставить правильно питаться и урезать обьем потребляемой пищи. У меня 7-8 кг лишних. Физическую нагрузку включила, реально пока себя заставляю. Мне так стыдно, ведь я имею физкультурное образование и так ужасно выгляжу. Я понимаю, что вся причина у меня в голове, но не знаю как с собой бороться. Ведь скоро весна и лето. а я так обленилась за время декретного. Как поменять свое отношение к еде... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
2 дня назад