 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Эх... ответственная неделька будет. 3 апреля я должна отчитаться не только за неделю, но и за месяц
А начало недельки не очень хорошее. Сегодня я расслабилась по питанию. Обжираловки нет, но ем не то, что следовало бы. В общем беру себя в руки. Сегодня буду без ужина. Или максимум, если будет невмоготу съем творожок Активия, и все. Итак план: Самое важное, к концу недели должно быть 76 кг Это значит, что я должна сбросить 1200 гр. 1. Не должно быть сладкого. Зефира или изюма... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
С одной стороны я молодец, есть отвес! Причем наметился он раньше, чем неделя закончилась.
Но потом я расслабилась. И из-за этого отвес всего 900 гр. А в планах был 1 кг. Вот за то, что расслабилась и хочу себя поругать! Не расслабилась бы, план был бы выполнен! Можно себя похвалить, за то, что даже в те дни когда я расслабилась я не объедалась. Хотя кое-какие продукты есть не стоило. Вселенское зло в виде зефира уничтожено! Значит на след. неделе никакого сладкого, даже в виде зефира... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
День относительно нормальный. Обжираловки не было. Но лишнее было.
Встали в 7.30. Ох, как спать хотелось. Но мы собирались с мужем в бассейн. Приехали, а оказалось, что у них сегодня санитарный день Но ничего, сходили вечером. Проплыла 1200 м. На сегодня со спортом все. Вообще, еда за день, прям в прямом смысле выходная. Это меня видно слегка расслабило, завтра возьму себя в руки. Завтрак. Бутерброд с красной рыбкой малосольной и сладкий чай. Это в 7.40 Обед... Читать далее»
+3
|
Комментарии (9)
День прошел хорошо, муж в командировке. Машина в моем распоряжении, и поэтому я поехала по работе в область.Долго ругалась на дороги и водителей. Водители в этом областном городке ездят хреново и по принципу "куда хочу, туда качу!" По питанию, день был более насыщенным чем вчера. Завтрак в 7.20 чай сладкий, бутерброд с сыром (тонкий-тонкий, люблю, чтоб просвечивало )и масло. Обед 14.40 салат (куриная грудка+кукуруза+огурец+зеленый лук), 2 зефирки и чай без сахара само собой... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Оба дня прошли хорошо, без обжорства.
Правда вчера я ела всего дважды, из-за похода врачу перекусить или пообедать было некогда. Была вчера в бассейне, 1100 метров. Сегодня по калориям не больше 1500, но вот поздно вечером съела чуть-чуть изюма Дать бы мне по шее за это! В основном питание все диетическое, не считая в 11.00 две зефирки. Позанималась спортом, сделала курс для ног, и пару упражнений на пресс. Отправила мужа в командировку. Две ночи без него буду спать... Читать далее»
+8
|
Комментарии (13)
Была я сегодня у врача. Там творился какой-то дур. дом. Куча людей, куча беременных. Сесть негде. Отстояла час, пока попала к врачу. И то это по блату.
Сделали мне УЗИ, и к сожалению подтвердили диагноз: полип эндометрия матки. Я же до этого момента надеялась на то, что в прошлый раз ошиблись, что может оно рассосалось. Но, вот видно мне надо пройти и через это. Уже записалась на операцию 21 апреля. Выдали мне целое полотенце анализов, которое за 3 недели надо успеть сдать. Полиса нет... Читать далее»
+8
|
Комментарии (25)
Свойства имбирного чая зависят от количества, которое Вы применяете. Обычно используют 1 чайную ложку на 1 стакан кипятка. Настивают 20-30 минут, но по вкусу. С медом его пить приятнее. Использовать 3 - 4 раза в день (3-4 чайные ложки порошка), больше не рекомендуется.
Имбирный чай при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Есть у меня одна подруга в городе, Света. Мы вместе учились в университете в другом городе. И так причудливо сложилась жизнь, что поехав работать в Питер работать, она встретила парня из моего города. Вышла замуж и теперь приехала сюда вместе с мужем жить и работать.
К нам приехала наша общая подруга, из города в котором мы учились. Я ее очень была рада видеть. Мы ходили по магазинам в поисках разных вещей, от предметов для рукоделия до верхней одежды. Чувствовала я себя неважно... Читать далее»
+20
|
Комментарии (58)
Остается себя только поругать!
Сбросить кг не удалось! всего минус 200 гр. И то я бы их не считала. Спорта было ноль практически, так как ПМС и вот под конец еще и КД. Ну и о срыве вчерашнем тоже не стоит забывать. В общем на следующую неделю план практически тот же. -Сбросить кг. Отчет 26.03.2011 - Исключить сахар из рациона (в том числе и утром) -Не съесть завтра лишнего, так как весь день проведу с подружками. Одна из них приехала из другого города, чтоб поведать с нами... Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
В общем о еде даже отчитываться не буду.
Первый день КД. Относительно держалась до обеда, к вечеру стало хуже. Был и батон, и сливочное масло, колбаса. Не могу сказать, что мне очень стыдно. Может просто потому что еще не вставала на весы. Плохо мне, это да. Болит все. Завтра устрою разгрузочный день на твороге.
+3
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
6 часов назад