 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
не заю, есть ли такие диеты на сайте, но вот что нашла в своём старом блокноте. ведь 15 лет борьбы с лишним весом накопил кое-какой опыт и материальчик.
НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА 1 завтрак: стакан сладкого чая или чашка чёрного кофе 2 завтрак: 40 г. сыраили 100г. творога Обед: яйцо вкрутую, 120 г. мясаотварного или жарен. на сухой сковороде ПОЛДНИК: стакан не сладкого чая или чашка чёрного кофе Ужин (не позднее 7 вечера): 120 г. отварного мяса, овощной салат на растительном масле... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
вот такие напоминалки висят у меня на кухне на внутренней стороне дверок шкафчика. я всегда помню, что мне можно с чем сочетать
+72
|
Комментарии (16)
Сегодня начала программу 30 дневного курса для похудения Джиллиан Майклс. сделала в течение дня 2 подхода 1 уровня. Точно не знаю по сколько дней каждый уровень нужно повторять. подскажите. и расскажите, какие у вас результаты на этой программе?
+5
|
Комментарии (13)
Девочки, я вот скачала 2 программы джиллиан. 1 - для похудения, 2 - для пресса, если я хочу и похудеть и животик подтянуть, то какую мне программу для начала выбрать?
+5
|
Комментарии (12)
6 марта попросили поучаствовать в школе в конкурсе для мам. в общем нужно подготовить следующее:
1. коржи и украшение для торта - всё несём с собой. как красиво украсить торт и быстро в то же время? 2. мода на кухне. нужно продемонстрировать интересную одежду для работы на кухне. ну типо фартук интересненький. вот что нашла в интернете, но это ж не прилично для школы посоветуйте что-нибудь
+3
|
Комментарии (6)
скачиваю программу для сброса веса и плоский живот. девочки, у кого какие результаты по программе? поделитесь, пожалуйста!
+2
|
Комментарии (7)
Сейчас Малахова смотрела, а там наша Toleranta. Поздравляем Вас! Ваша система находит последователей. Помню спорила с вами в одной из ваших записей.
+2
|
Комментарии (1)
вот что наши воспитатели настроили на участках для детей, хотя, обратите внимание, что снега-то практически нет. скребли так сказать по сусекам
узнали? Маша и медведь классные совята? а это кондуктор а такие зайки, мишки и совы лазают по деревьям по всей территории детского сада
+20
|
Комментарии (12)
девчонки, а есть среди нас юристы или те, кто мог бы проконсультировать неграмотного, пожалуйста отзовитесь, очень-приочень надо!
+2
|
Комментарии (0)
девочки, бенатон - хорошая хлебопечка или мультиварку лучше взять?
+2
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад