Активно я худею уже год, правильное питание помогло мне избавиться от 12 кг. Но работы еще много, а организм уже адаптировался к питанию и не торопится расставаться с залежами. Поэтому было решено подключить БУЧ. Думала над этим довольно долго, ибо как была в детстве привередой, так к взрослым годам ею и осталась. Не люблю рыбу, яйца, морепродукты, почти все мясо. Откуда брать белок? Остается творог и куриный бюст. Долго ли так можно продержаться? Но решено попробовать. К концу первого цикла полет
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 часа назад