 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В принципе, любую диету или программу похудения стоит начать с того, чтобы удалить из организма остатки продуктов обмена и побочные эффекты животной пищи.
В течение 3-х дней придерживаемся таких принципов питания: продукты исключительно натуральные, исключаем молоко, молочные продукты, сыр, птицу, мясо и рыбу, т. е. питаемся исключительно растительной пищей, забываем про кофе (если утром грустно, возьмите кофе без кофеина) и любой чай, кроме травяного... Читать далее»
+56
|
Комментарии (15)
Как обещала, даю 1-й рецепт избавления от гликогенов (уйдет лишняя жидкость и станет полегче). Рассчитано на два дня - очень хорошо начать с них похудение.
День 1-й Проснувшись - развести 75 мл апельсинового сока минеральной водой и выпить. Завтрак - 1 яблоко, 1 нежирный мягкий творожок (125 г.) Полдень - 1 средний банан Обед - салат Полдник 1 нежирный натуральный йогурт Ужин - салат Перед сном - 100 мл снятого молока или нежирного кисломолочного продукта Рецепт салата:... Читать далее»
+38
|
Комментарии (13)
Хотя правильнее было бы сказать: страдаю пищевой зависимостью, чтобы уж совсем соблюсти стилистику клуба анонимных "пищеголиков". Не то чтобы я тащила в рот все подряд, но стресс заедаю.
А решила вступить в "клуб" именно сегодня, потому что процесс пошел. И вес уже меньше, чем в начале линеечки: 81,7, а не 82 (с которых я успела набрать и потерять больше двух килограммов)... Читать далее»
+50
|
Комментарии (10)
Масленица, конечно, не лучший момент для похудения, но традиции есть традиции.
Можно не одни блины на стол подавать, а сделать, например, салатик, а в качестве горячего - блины с капустой. Печем блинчики по своему любимому рецепту. Одновременно шинкуем капусту, репчатый лук, добавляем немного растительного масла и готовим начинку в микроволновке на максимуме 7 минут, а параллельно варим вкрутую яйца... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Прочла интересную и полезную в плане размышлений о жизни книгу Доминик Браунинг "Спешите жить медленно (как я потеряла работу и нашла счастье)" и нашла в ней "Диету доктора Пат", на которой героиня (она же автор) скинула за 2 месяца 15 фунтов. Делюсь:
Проснувшись: 220 миллилитров воды 7.30 - чай, вареное яйцо, минеральная вода 9.30 - сок "Восемь овощей" (т. е. сок из восьми овощей) 11.30 - обезжиренный творог (маленькая упаковка), половина яблока, 1/4 ч. л. корицы, 1 ст. л... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Дорогие девочки, понимаю, что обычно возникает другая проблема: как бы не похудеть именно в этом пикантном месте, но у меня чашечка J, и то, что ее наполняет, носить уже трудно. Полнеет грудь со мной вместе легко (а в последнее время гипотиреоз и другие прелести возраста немало набору веса поспособствовали), а вот чтобы похудеть - так нет. Даже когда я при росте 168 весила 58 и была 44-го размера в бедрах, бюст был 5-го размера.
Но ведь что-то же можно сделать? Был у кого-то такой опыт... Читать далее»
+5
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
15 часов назад