По сравнению с прошлым летом я похудела уже на 7-8 кг. Я, честно сказать уже не надеялась в 49-то лет, себе понравится. На холке был огромный горб, ужасная шея, огромный живот и широкая спина без талии. Квадрат просто. Проходя мимо зеркалов в магазинах, хотелось не видеть эту тумбочку. Все кто мечтает похудеть минимум на 10 кг, понимают меня. Похудеть хотела очень, но не получалось никак. После родов я раз худела на 15 кг, это в 31 год, до 65. Потом набрала понемногу и дошла до 90...
Читать далее»
Девочки кто со мной. Хочу не просто похудеть, а стать подтянутой, подкаченной дамочкой. т. к. уже 45. Значит надо стать ягодкой Уже с 17 апреля хожу в тренажерку + правильное питание. С 88 вес опустился до 85.7. В диеты верю, но без спорта будет все висеть, да и сорваться проще. Надо менять образ жизни навсегда. Да и имея мышцы кушать можно больше, т.к. расход калорий у накаченного тела больше. Значит фитоняшки уплетают намного больше, чем просто худышки. Кто со мной?
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад