 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет. Продолжаем продолжать.
Как и планировалось, на этой неделе дневная норма составляла 2000 калорий, никакой покупной еды, все приготовленное дома. Думал на каждый день прикрепить скриншот дневной калорийности. Пользуюсь FatSecret. Но понял, что смысла нет, отличия ± на 100. День 7. Пасха. Оказывается куличи очень энергоемкие) Съел за день большой кулич (аж 1500ккал) + всего по немногу. Вечером подсасывать начало с удвоенной силой. Попил воды, отпустило. День 8... Читать далее»
+32
|
Комментарии (9)
Всем привет. Поздравляю со светлым праздником Пасхи!) Вот и закончилась(почти), первая неделя сброса лишнего груза с тела.
Основной целью в эти дни был отказ от покупных сладостей, чипсов и фастфуда. Чтобы снизить сахар в крови и, соответственно, неконтролируемый аппетит. Поэтому ел только домашнюю еду, без подсчёта калорий. Но старался не переедать. День 0. Завтрак - обычная еда... Читать далее»
+45
|
Комментарии (26)
День 0.Всем привет, меня зовут Олег. Я у вас новенький) Думаю, как и у большинства здесь, моя история борьбы с лишним весом похожа. Были ПП и интервальные и кето и тд, но как обычно выдержки хватает на максимум пару недель. Максимально удавалось похудеть на 10кг, но потом все с лихвой возвращалось. Не хочу сильно вдаваться в эмоциональные моменты из за которых случаются переедания. Так как понимаю большая часть аудитории здесь девушки, и не хочется выглядеть слишком уязвимым)... Читать далее»
+61
|
Комментарии (35)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад