Дневник пользователя Old_14

Old_14
Рейтинг: 221636
Последний визит: вчера в 8:45

	Самосовершенствование: миф или правда?	6 февраля 2018 года
	Old_14

Я очень много прочитала книг по самосовершенствованию, тайм-менеджменту... Барбара Шер, Лариса Парфентьева, и много авторов, которые написали книги-бестселлеры, которые должны стимулировать нас.
И каждый раз, закрыв очередную книгу, и горя желанием улучшить свою жизнь, я начинаю ставить долгосрочные и краткосрочны цели, каждый день записывать благодарности, свои достижения... Утро пыталась начать с аффирмаций, ориентированных на здоровье, красоту, богатство... Читать далее»

+24 | Комментарии (111)

	Ох уж это воскресенье!!!	5 февраля 2018 года
	Old_14

Хочу отчитаться за вчерашний день, хотя признаюсь, что хвастаться ну совсем нечем. Так уж получилось.
Вчера весь день была сильная метель. Это было ожидаемо, но не так приятно, потому что нужно было ехать в аэропорт, встречать дочь дорогого из Надыма (представляю, где это, только по карте)
Самолёт, конечно, задержали в небе над Домодедово, пока чистили полосы, на 1,5 часа, да и мы ползли со скоростью 30-35 км\час, каждые 15 минут останавливались и чистили дворники... Читать далее»

+9 | Комментарии (8)

	Снегопад	3 февраля 2018 года
	Old_14

За окном вё белым-бело, снег пеленой сыплется...
Дорогой ворчал, когда я утром, в 7-30 погнала в магазин, когда кончились стратегические запасы, причём, самые необходимые: картошка, морковка, лук, зелень, молоко...
Мы так славно прогулялись, был 0, тихо-тихо... Даже в подъезд заходить не хотелось)))
А выспаться всё равно бы котяра не дал, у него своё расписание: если не в 5, то в 5-45 - подъём, и кормите, кормите, кормите же меня!!!
А в 11 повалил снег-снежище)))... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	Вес пошёл!	2 февраля 2018 года
	Old_14

Дорогие друзья, с момента регистрации здесь есть первые результаты.
83,6 - 80,5 (18.01 - 02.02.2018)
Без диет практически и с минимумом физической нагрузки.
Тут, конечно, есть объяснение: прошедшие проблемы с животиком и разгрузочный день)))
Но всё равно радует, что подходящая мотивация и компания единомышленников.
Я не фанат, но сторонница продуктов для контроля веса от компании Фаберлик, поэтому начала есть их пищевые добавки, может, и они повлияют на результат... Читать далее»

+8 | Комментарии (25)

	Животик взбунтовался	1 февраля 2018 года
	Old_14

Да, в который раз убеждаешься, что перебор, или как сказать иначе, резкая смена образа жизни не всегда проходит безболезненно..
Хотя казалось бы, не так много поменялось.
Итак, по порядку.
1. После первого посещения тренажёрки (всего на 40 минут) спускаюсь по лестницам, держась за перила руками - с велотренажёром и беговой дорожкой переборщила
2. Разгрузочный день привёл к тому, что сил было только на работу, даже посуду муж мыл. Как-то раньше такого не было...
Но настрой не пропал))... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	Фитнес-клуб	30 января 2018 года
	Old_14

Добрый день, друзья.
Сегодня иду за абонементом)) Все аргументы, которые Вы привели, озвучила супругу, и он дал добро!!! Пожелайте удачи!

+8 | Комментарии (8)

	И снова про силу воли	29 января 2018 года
	Old_14

Здравствуйте, мои дорогие единомышленники и единомышленницы!
Привет, Дневничок))
Ну что я могу сказать про бурно проведённые выходные?
По порядку:
1. Суббота - сон в летнюю, то есть, конечно, в зимнюю ночь, то есть, конечно, в день. Это заняло как раз ровно половину субботы
2. Потом - хлопоты по хозяйству.
3. Муж пришёл с работы после 15-00, с цветами и шампанским. И угадайте, какая тут может быть диета. Повод, спросите Вы? А просто так, без повода!))
4... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Фитнес-клуб	26 января 2018 года
	Old_14

Такая запарка на работе((( Не успеваю даже в Дневник заглянуть))) А столько интересных мыслей в голове бродят...
Видимо, завтра буду навёрстывать)))

+3 | Комментарии (2)

	Муж и фитнес: как совместить?	25 января 2018 года
	Old_14

Уважаемые друзья, хотелось бы получить если не совет, то, может, чей-то опыт по следующему вопросу.
Я второй раз замужем меньше года. То есть, ещё друг другу не надоели))))
Муж работает физически с 8-00 до 14-00, а я - в офисе, с 9-00 до 18-00
Подъём у нас в 5-45, муж варит кофе, я готовлю лёгкий завтрак и, конечно, завтракаем мы вместе. Уходит он в 6-30, а я, после завтрака, разумеется, уже фитнесом заниматься не могу... Читать далее»

+28 | Комментарии (120)

	Гречневая каша	24 января 2018 года
	Old_14

Добрый солнечный морозный день, по-настоящему зимний!!!
Всем здравствуйте, и всем спасибо за вчерашнее горячее обсуждение моего вопроса, очень рада, что столько неравнодушных людей!
Сегодня, в ожидании начала диеты, просто решила немного разгрузиться и почиститься.
Диету я выбрала 90-дневную, с раздельным питанием, уж очень много про неё пишут, и в основном, позитивное... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)