 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет.
Вот и прощаемся с сентябрём: тёплым был, приятным В выходные отдыхала, муж отсыпался и отлёживался, с кровати вставал если только до душа и подобных дел А я занималась, читала, смотрела 4-й сезон Гримма - в общем, просто отдыхала. Немножко занималась, ходила по 10 тыс. шагов, в субботу баловалась шейками с красненьким сухим - в общем, выходные удались! За покупками ходила... Что-то неохота опять еду и покупки выкладывать - ничего там интересного... Читать далее»
+70
|
Комментарии (55)
Всем привет!!!
Вчера моя утренняя дорожка повела меня в Домодедово. Недавно начала замечать, что плоховато вижу, когда смотрю вдаль На этой неделе проверила себя: я очень чётко ещё месяц назад видела название района на доме в метрах 700, а сейчас расплывается как в тумане, прочитать очень сложно... Вот и потопала к окулисту наконец-то... 10 000 шагов прямо с утра нашагала Ну что он сказал... Удивился, что мне так много уже лет... Читать далее»
+62
|
Комментарии (93)
Всем привет!!!
Вчера работала в офисе. Но и в бассейн на час заглянула А потом в лифт и в офис Кстати, по совету моего куратора попробовала 1-й завтрак отменить - был только кофе из турки. Зато на завтраке в офисе оторвалась Он был в 8-30 В 13-30 - обед Свежие овощи с зеленью, тушёная капуста с рисом, рыбные фрикадельки консервированные - на вкус как килька в томате почти Учитывая, что я до 17 работаю, а концерт в 19, я задержалась до 18 в офисе и поужинала там... Читать далее»
+62
|
Комментарии (54)
Всем привет!!!
В своём марафоне отчитываюсь каждый день., поэтому и фото еды стало намного больше Скрипя зубами и остальными частями тела взвешиваю, считаю... Какой кошмар!!! Я-то думала, что питаюсь максимум на 2000 - 2200... Ага, щас... Около 3 000 иной день выходит Вчера вот отчёт отправила с хорооооошей корректировкой. Но для себя выводы делаю 1-й завтрак 23.09, в понедельник Бассейн Зеркало-лук - надела новые джинсы Чайник чая травяного на день... Читать далее»
+65
|
Комментарии (47)
Итак, продолжение - окончание))
Хорошо, что выезд поздний - в 15-00,. Мы выыыыспались - небывалое - спали почти до 9 часов Мой завтрак. А муж досыпал, ему в номер отнесла. Вчера была экскурсия на заброшенный карьер, но я не пошла, а муж не захотел. Предпочла ещё побродить по территории, да и собраться уже нужно было. Кстати, экскурсия была бесплатная На обед взяла крем-суп из лесных грибов. Ещё раз заказала шашлык из куриных бёдер, но щёлкнуть забыла, так быстро схомячила... Читать далее»
+64
|
Комментарии (49)
Всем привет!!!
Итак, суббота. Рабочая неделя закончилась, начался чистый отдых Шведский завтрак. Кстати, нужно сказать, что завтраки все дни по выбору были одинаковые, только каша один раз поменялась с овсяной на рисовую После завтрака - уже обязательная прогулка В моём марафоне решили сделать замеры не в понедельник, как я думала, а в субботу, перед вебинаром. Ленты-то нет. Пошла в посёлок - там тоже нет. Но ум двигает прогрессом: шнурки и линейка - проблема решена... Читать далее»
+63
|
Комментарии (44)
Всем привет!!!
Итак, в пятницу продолжался рабоче-крестьянский, то есть, рабоче-отдыхательный отдых Все эти дни, кстати, 10 тыс. шагов нашагивала честно Прогулка перед завтраком, в сопровождении Чучи - местной добрейшей собаки На заднем плане - слева дом на дереве, справа - до-купол На доме на дереве встречал котяра, поднялась до середины лестницы - даже не пошевелился На солнышке кайфовать лучше Думаю, эти домики-капсулы для тех, кто любит тишину и уединение... Читать далее»
+71
|
Комментарии (44)
Всем привет!!!
Сразу говорю - это будет практически фотоотчёт Итак, день отдыха № 1. Встали в 5 утра, в 6-30 выехали, в 7-45 были на месте)) Номер одноместный с двуспальной кроватью. Моё рабочее и всякое место - сидим, едим, работаем Вид из окна: Оку видно и вообще - красота!!! Номер без балкона, но окна огромные, перелезаем через подоконник - и вот он - балкон И даже стулья есть Душевая кабина, всё как полагается Шкаф в прихожей. Зеркальный, в полный рост... Читать далее»
+86
|
Комментарии (50)
Всем привет!!!
Вчера было 2 совещания, ну ооочень длинные, в каждом из которого я принимала участие 5 минут Зато в это время можно было кайфовать просто так. Итог моего кайфа: На мой взгляд - скучновато Вот полочка, которую я купила для стола в кухне, очень удобная И поехали пройдёмся по вчерашнему дню Завтрак: торт, который мне дочь с мужем через курьера передали + чай И - все в зал! Огненное кардио 52 минуты В этом платье я как раз у дочери на свадьбе была... Читать далее»
+84
|
Комментарии (55)
Всем привет!!!
Решила я сделать себе подарок на День рождения сегодняшний - Марафончик на месяц Сделала замеры, фото "До" и - поехали. 1. Контроль шагов - ежедневно 2. Контроль воды - ежедневно 3. Контроль питания - ежедневно 4. Тренировки - ежедневно Сходила вчера в бассейн, просчитала калорийность вчерашнего и сегодняшнего рациона. Результаты вчерашнего показала в предыдущем постике Сегодня немного нарушу Завтрак. Обед. Оказалось - много, капуста позже была... Читать далее»
+79
|
Комментарии (59)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад