Дневник пользователя ol0412

Еще прошло три месяца моей похудательной жизни. Судя по результатам у меня наступило плато: хорошо ушли объемы!
23.03.18:
Вес: 76,6
ОГ: 107
ОТ: 85
ОБ: 107
22.06.18
Вес: 72,1 (-4,5)
ОГ: 104 (-3)
ОТ: 80 (-8)
ОБ: 103 (-4)
21.09.18
Вес: 71,1 (-1)
ОГ: 103 (-1)
ОТ: 76 (-4)
ОБ: 101 (-2)
Надеюсь через 3 месяца увидеть уже "6".

Вот решила сравнить цифры и обнаружила, что результат моих усилий все-таки есть! Правда, за три месяца могло, наверное, быть и по-лучше, но меня радует, что он вообще есть. Буду стараться дальше, очень хочется увидеть "6" на весах.
23.03.18:
Вес: 76,6
ОГ: 107
ОТ: 85
ОБ: 107
22.06.18
Вес: 72,1 (-4,5)
ОГ: 104 (-3)
ОТ: 80 (-8)
ОБ: 103 (-4)

Я тут, на сайте, подсчитала и выяснила, что мне надо употреблять 1120 ккал в день, из них:
I ВАРИАНТ
Белок 126г
Жиры 31г
Улеводы 84г
или
II ВАРИАНТ
Белок 140г
Жиры 37г
Углеводы 56г
Это моя подсказка-напоминайка. Теперь осталось только определиться с вариантом...