Дневник пользователя oks-khiva

Взвесилась сегодня на новых электронный весах и что я вижу? 98,8 вместо 98 на стареньких механических. Печалька

Сегодня ровно неделя подсчета калорий. Итог минус 2 кг. После диеты Дюкана вроде маловато, но если будет такой отвес стабильно, то хорошо. Весы механические, старые (двое электронных показывают погоду в Австралии) буду считать килограммами без грамм.

Ничего не вышло у меня с "-60" и "5 ложек"... Хватит себя обманывать и позволять сладкое и мучное. Начинаю со100 кг правильно питаться. Подскажите, пожалуйста, метод Монтиньяка это ведь и есть ПП (нельзя быстроусваемые углеводы)? Или где-то еще почитать?

Выяснилось, что на системе "Минус 60" мне не очень то худеется. Попробовала пару дней посидеть на диете "5 ложек" и, честно говоря, мне гораздо больше понравилось. Немного подумав, решила поэкспериментировать, а именно: взять из разных диет то, что мне нравится... Читать далее»

Итак, за первые 1,5 недели сбросила всего 2 кг. Что-то не радостно. Надо менять меню.

Наконец-то созрела, в очередной раз, к похудению. Катилась, катилась и докатилась до 104 кг (кошмар).
Первый раз худела 15 лет назад по Смелову. Результат - минус 30 кг, но хватило на 4 года. Потом не заметила, как обратно набрала всё ддо последнего грамма.
Второй раз была диета Дюкана. Отличный результат (-25), но до стабилизации не дошла и скатилась обратно за 2 года.
Третья не совсем удачная попытка диеты Дюкана длилась полгода (-10) и всё закончилось как всегда... Читать далее»