Дневник пользователя oeaopek

oeaopek
Рейтинг: 717
Последний визит: 19 ноября 2016 года



Устала 19 ноября 2013 года
oeaopek
Вчера эмоционально сорвалась. Во всех смыслах.
На улице грязь, колеса коляски, как следствие, очень грязные. Привезла домой дочу, она всю грязь растаскала по всей квартире.
Мама моя тоже продолжает финты выкидывать...
Кароче, досталось вчера полу: ух я его мыла-мыла-мыла. А толку? Сегодня опять все грязное
В итоге вчера вечером наелась...нет, не так...нажралась...
Я ела...пельмени... Их я не ела больше года, а вчера в 12 ночи...
Как же мне было плохо. Читать далее»
+4  |  Комментарии (1)
Рассчитала свою калорийность 7 ноября 2013 года
oeaopek
Всем доброе утро!
Не получается у меня досидеть на Магги, денег сейчас полный НУЛЬ, не могу купить себе ничего, поэтому перехожу на подсчет калорий.
Питаться буду тем, что есть на кухне.
А пока рассчитала свой объем необходимых калорий:
Для женщин формула расчета основного обмена (ОО) выглядит так:
ОО = 9,99 * вес(кг) + 6.25 * рост (см) – 4,92 * возраст – 161ОО =9,99*64+6,25*168-4,29*27-161=639,36+1050-115,83-161=1412,53 ккал
Посчитали? Читать далее»
+2  |  Комментарии (4)
Накатило 25 сентября 2013 года
oeaopek
Накатило.
После 3недельной болезни дочери с лежанием в больнице, температурной лихорадкой и пр прошло уже полторы недели.
У меня дикое опустошение, я не могу взять себя в руки ни в похудательном плане, ни в бытовом, ни в психологическом.
Когда болела доча, я вообще не могла есть. Меня выворачивало от еды. Я не могла спать. Все, что я могла, это четко следовать рекомендациям врача.
Сейчас все хорошо. Доченька идет на поправку, по нам лечиться еще 2,5 месяца. Читать далее»
+3  |  Комментарии (4)
Доча температурит 5е сутки. Не знаю что делать 29 августа 2013 года
oeaopek
Всем доброго вечера.
5е сутки у дочи 11 месяцев держится температура.
Началось все с ночи с сб на вс. В 6 утра у нее поднялась температура до 38.5. Сбили Нурофеном.
Воскресенье утро и день 36.6. Вечером 37.8
Понедельник утро и день 36.6. Вечер 38.8. Дала Нурофен - не сбивалась. Свечи Цефекон помогли.
Втоник утро 37.5. Днем пришла врач, прописала лечение как при стандартном ОРВИ.
Вечером темперструра 37.0.
Среда утро и день 36.6. Вечер 37.5
Сегодня утро и день 36.6. Читать далее»
+18  |  Комментарии (115)
Как выйти на работу после декрета? 21 августа 2013 года
oeaopek
Добрый день всем-всем-всем!
Я-мама замечательной девочки, которую родила 10, 5 месяцев назад. Из-за декрета финансовое положение семьи сильно пошатнулось. В дочкиных полтора года выхожу на работу.
Но как же я не хочуууууу...
Работа у меня очень стрессовая, до рождения ребенка я просто на ней "жила". Постоянно выходила в выходные, задерживалась до 10 вечера. Очень много задач и очень строгое руководство. Но и платили неплохо. Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Снова заново 19 августа 2013 года
oeaopek
Снова заново
Доброе утро!
Неделю я продержалась на -60, не мое. Спать ложилась с дичайшим чувством голода. Вес колеблется помтоянно.
Короче, вернусь я к своей любимой системе "подсчет калорий".
Постараюсь вести дневник для себя постоянно.
Сегодняшний завтрак:
+5  |  Комментарии (1)
17 мая. Первый день с Джиллиан и ее плоским животом 17 мая 2013 года
oeaopek
17 мая. Сегодня вся в делах. Завтра свекровь со свекром приезжают.
С мужем мыли-чистили квартиру. Окна мыли и пр. Я устала - жуть.
Ах, да, сегодня ездила на работу. Коллеги меня увидели и сказали, что я выгляжу гораздо лучше, чем до беременности. Я прям рада-рада
Последний день лепестков прошел с нарушением. Утром так хотелось кушать, но я не успела позавтракать.
2 банана помогли прийти в чувство. Потом было яблоко и груша...а вечером... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Присмотрелась к Джилл. К ее плоскому животу 16 мая 2013 года
oeaopek
После злакового дня вес стоит. Слава Богу, не привес
Погода сегодня была ужаснейшая:ветер порывистый, дождь и жутчайший холод. 2 раза выходили на улицу, но на 10 минут. Только для того, чтобы доча уснула.
Как итог - прошла мало, а именно 13285 шагов, это 7 километров (тут, конечно, дорожка помогла).
Возобновила упражнения с Синди. Утром сделала тренировку Секрет идеальной фигуры. Все таки 3 месяца отсутствия физической нагрузки не прошли даром. Тело забыло, что оно когда-то тренировалось... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
До отпуска месяц. А я толстая. 15 мая 2013 года
oeaopek
До отпуска, пляжа и моря остался месяц.
14 июня летим на Черное море.
Через Москву с 8-месячным ребенком...страшно.
Сегодня примерила свои "добеременные" купальники.
Выгляжу я в них отвратительно. Грудь не помещается, живот висит, бока выпирают, ноги...это ужас:целлюлит, растяжки и жир.
Конечно, о том, что едем в отпуск я узнала не вчера и даже не месяц назад...но примерив купальники, меня словно осенило, что я... толстая... Читать далее»
+8  |  Комментарии (15)
Надо браться за себя 7 мая 2013 года
oeaopek
Надо заново браться за себя.
Сбросить нужно еще почти 15 килограммов, а лето уже близко.
Более того, в июне мы едем на море
А сейчас я выгляжу так, что никакой купальник на ЭТУ фигуру нельзя даже примерять
+3  |  Комментарии (3)
Страницы: