Дневник пользователя облик51

всем привет! новогодние праздники позади, а напоминания остались у меня это 2,5 кг в плюсе а у вас?

закончила 10 недель революции об итогах говорить пока рановато, но все же немного похудела. ушел объем под грудью на 5 см, талия на 2-3см, бедра на 2-3см, а вот грудь никак . она очень мешает заниматься, бегать и скакать,(никакое утягивающее белье не помогает) находим компромисы. если в начале придерживалась пп, то сейчас чувствую, опять расслабляюсь... поэтому с завтра: один день разгруз на кефире, а потом на диету, скорее всего с магги, она мне приглянулась. как то так

всем доброго дня суток! девчонки, подскажите мне как вы делаете мастику на торт , желательно на пальцах объяснить, до меня тяжело доходит, да и руки не оттуда хочу удивить родных

«… Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп – все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.
Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки»... Читать далее»

долго не решалась обмерить себя сантиметром. так как чувствую, что остановиться перед едой не в силах. пусть эта запись станет анти мотивацией: ОГ- 106см, ОТ-84см, ОБ-100см. когда читаешь такие данные, чувствуешь себя еще больше чем есть на самом деле(((

Одна из самых популярных диет среди звезд Голливуда - комбинированная многовариантная диета. Гибкая низкоуглеводная диета основана на плавном уменьшении в дневном рационе питания углеводов, в первую очередь крахмалистых (картофель, хлеб, каши), а также сахара, что заставляет организм "сжигать" накопившиеся излишки жира. Специально подобранные комбинации продуктов стабилизируют уровень инсулина в крови и активизируют обмен веществ.
Продолжительность диеты - 7 дней... Читать далее»

Английская диета для мужчин и женщин
Еще не зная об английской диете, путешествуя по просторам интернета, вы неоднократно натыкались на самые разнообразные диеты, методы похудения, которые обещают баснословную потерю лишнего веса и прекрасные формы, и тихонько радовались, понимая, что вам это не нужно. Но с течением времени любой человек, даже с прекрасным метаболизмом начинает замечать изменения в весе и зачастую не в лучшую сторону... Читать далее»