Дневник пользователя нежрущая в ночи

Стоило только начать похудательный дневник, как тут же свалилось 33 несчастья - сломался комп, я заболела, ещё и друзья на все выходные забрали на шашлыки. В общем сейчас больше чем в начале. 81,3. Ну где-то кило отеков точно, ибо болею, а когда я болею то отекаю. Вот и сейчас на меня с зеркала смотрит женщина народностей крайнего севера) А ведь надо ещё как-то функционировать в состоянии не стояния. А что делать?
С нытьем закончила - теперь по питанию. А что по питанию с больным то горлом... Читать далее»

Вес 80,3 (+0.3 от начального )
Вчерашнее меню мне понравилось, но не хватает белка как мне кажется. Вот ребёнка таки выздоровеет, кааак пойду в магазин, как накуплю куриных грудок с творогом) а пока что сегодня приблизительно такое же меню как вчера. Разве что ужин немного изменю, а то гранолу вчера доела)
Завтрак - салат из помидоров, огурцов, листьев салата и яйца со сметаной и кофе с молоком
Обед - гречневая каша с молоком
Ужин - запеченая курица и кофе с молоком... Читать далее»

Вес - 81. Шикарно похудела. Целый кг+. Как говорится - а что хотела на пирожках и кексах
Сегодня учитываю вчерашнюю ошибку - писать сразу что съела, а не как вчера. Ибо целый день казалось что ем как птичка, а когда все записала то оказалось что эта птичка - страус.
Еще один нюанс, который меня беспокоит - бесконечное количество перекусов - от сюда и выходят кексы, пирожки и булки с маслом. В общем пока так. Вечером допишу итоги дня
Пишу вечером... Читать далее»

Итак, начало. Вес 80 кг. Через 3 месяца день рождения
С диетами у меня не сложилось никак, а лишний вес порядком надоел
Будем значит считать ккал.
Вопрос знатокам - как считать сложные блюда. Ну допустим салат или суп. Ведь в тарелку при одинаковом весе можно положить разные пропорции продуктов. Или я заморачиваюсь и считать надо в общем "салат овощной 200 грамм"
Сегодня как-то меню не писала. Но по итогу что помню:
- салат овощной со сметаной 2 порции (помидор-огурец-салат)... Читать далее»

Вес радует - 77,6. Засматриваюсь badcomedian, как я его пропустила - хз, но паренек юморной.

Итак, еще месяц назад я скакала стройной ланью с 73 кг и это меня устраивало, а теперь я скачу уже не очень стройной коровкой с весом 78,6, а все бесконечные др, расплодилось тут скорпионов.
Проект на месяц - следить за тем что я ем, отслеживать всякие психологические заедания проблем и писать тут.
Вообще заметила интересную тенденцию - если у мужа проект и он пропадает на работе днями и ночами, то я тут же начинаю наедаться, а если тишь да гладь, то худею. Психология... Читать далее»