Дневник пользователя Nazareta

Nazareta
Рейтинг: 17263
Последний визит: 7 января в 17:59


Рубрика "Спорт" / Все записи



Эксперимент-уменьшаем ножки! 6 недельная программа! 26 сентября 2015 года
Nazareta
Эксперимент-уменьшаем ножки! 6 недельная программа!
Предлагаю с 1 октября начать!
Девочки все кто хочет, уменьшить размер ноги, улучшить, уменьшить ножки, го со мной!
Это эффективная 6 недельная программа (основа балет)
Если себя не жалеть, то можно много добиться!
ГО Го ГО!!!
Нам выбирать какими быть!
snello.ru/files/legs.pdf
это ссылка на книжку.
Особая благодарность Феклёна, что помогла найти эту книгу!
+17  |  Комментарии (87)
Мой спорт 25 июля 2014 года
Nazareta
Закончила вчера ДМ 1 уровень сушки бедер и ягодиц! результат минус 3 кг. бёдра -1 см. остальное стоит((( 6 дней в
неделю занимаюсь((( обидно! думала хоть по 1 см уйдет((( Курс очень тяжелый! И так себя на 7 мин занятий беру в руки
и говорю ну уже ж начала доделай а завтра брось)) и так все 10 дней! всё сделала как надо обидно Сегодня
начну 2 уровень посмотрим что он мне принесет(( и Диета и бодифлекс и ДМ --- ДА ЧТО Ж ТАКОЕ ЧТО ДЕЛАТЬ С
ЭТИМИ ДОЛБАНЫМИ БЁДРАМИ!!!
Решение: 1-... Читать далее»
+3  |  Комментарии (13)