Дневник пользователя Nazareta

Nazareta
Рейтинг: 17263
Последний визит: 7 января в 17:59

Рубрика "Диеты и результаты" / Все записи

	Прошел май	4 июня 2020 года
	Nazareta

Приветик девочки! МАЙ прошел, я себе обещала скинуть до 99,9 кг. Мой путь подсчет калорий. Очень много было всего, теперь из спорта бодифлекс. 1 числа всегда плановый зажор! Итак вес был 104,2 стал 100,3 (Цель считаю достигнута!!!) итого минус = 3,9 кг! Отличный отвес! Помним любой минус это лучше чем + это мое кредо! Итого за этот год я отвоевала 10,8 кг!! Сантиметры то же уходят.
Хороших Вам похуделок девочки!
Цель июнь м-ц 97,5 кг!
P/S/
Не скажу что мне легко! Обжоре не может быть легко... Читать далее»

+15 | Комментарии (1)

	Прошел апрель!	1 мая 2020 года
	Nazareta

Приветик девочки! Апрель прошел, я себе снова обещала скинуть до 104 кг. Мой путь подсчет калорий. Очень много было срывов, боролась с собой, с геморроем Занималась с Джиллиан Майклс заработала внутрений геморрой, врач запретил заниматься(((( эх возраст. Вообщем месяц был тяжелым, здоровье подвело, карантин, дурдом короче. 1 числа теперь у меня всегда плановый зажор! Итак вес был 106,9 стал 104,2 (Цель достигнута!!!) итого минус = 2,7 кг! Наконец то нормальный отвес... Читать далее»

+12 | Комментарии (7)

	Прошел март!	31 марта 2020 года
	Nazareta

Приветик девочки! Март прошел, я себе обещала скинуть до 104 кг. Мой путь подсчет калорий. Ем вредности по чуть чуть, легче не срываюсь, но хочу устроить плановый зажор! Итак вес был 108,1 стал 106,9 итого минус = 1,2 кг! Снова КД(((. Опять нет потрясающих цифр но, любой минус за месяц это лучше чем + это мое кредо! Итого за этот год я отвоевала 4,2 кг!! Сантиметры уходят: за этот месяц: живот минус 1 см, бедра минус 2 см, талия минус 1 см. а знаете почему... Читать далее»

5 фотографий

+23 | Комментарии (17)

	Прошел февраль!	1 марта 2020 года
	Nazareta

Приветик девочки! Февраль прошел, я себе обещала скинуть до 105 кг. С начало февраля до 17 числа сходила как всегда с ума! Мой путь подсчет калорий. Прочитала что вредности надо есть по чуть чуть, тогда легче не сорваться! Вес был 109,6 стал 108,1 итого минус = 1,5 кг! Любой минус за месяц это лучше чем + это мое кредо! Итого за этот год я отвоевала 3 кг!! Сантиметры тают живот минус 4 см бедра минус 3 см талия минус 4 см. а знаете почему... Читать далее»

+22 | Комментарии (4)

	Вот прошел январь!	31 января 2020 года
	Nazareta

Приветик девочки! Вот январь пробежал, я себе обещала скинуть 6 кг, но с 4 января по 25 я боролась со своей ленью, обжорством, и мозгом! и вот я на пути подсчета калорий, пока держусь! Я поняла, что вредности надо вообще исключать, тогда легче не сорваться! Вес был 111 кг стал 109,6 итого минус = 1,4 кг! на 1 февраля 109,1 не плохо любой минус за месяц это лучше чем + т.е. главное не стоять на месте и не идти назад... Читать далее»

+19 | Комментарии (14)

	Итак новый забег, второй год моего пути стройности!	15 мая 2019 года
	Nazareta

Итак новый забег, второй год моего пути стройности!

Второй год пошел! Мои цели на второй год сбросить 20 кг!
Первый месяц решила атаковать себя!
Диета 6 лепестков
+ бодифлекс
делаю каждый день
я заменила первый день с третьим, не могу начитать с рыбы.
мои результаты первой недели:
курица - 1,1 кг
овощи - 0,1 гр
рыба - 1,7 кг
каша - 0,7 кг
творог - 0,1 гр
фрукты - 0,8 кг
ИТОГО: - 4,5 кг. не плохо!
по сантиметрам везде ушло по 1 см.

2 фотографии

+37 | Комментарии (13)

	Прошел год со дня начала моего пути и вот мои результаты!!!	15 мая 2019 года
	Nazareta

Прошел год со дня начала моего пути и вот мои результаты!!!

Привет девочки! Вот и прошел год!
Цифры на сегодня 104 кг - не плохо!
Результаты такие же как и на 11 месяцев.
за 12 месяцев
Вес - 21,3 кг
Грудь - 13 см
Талия - 18 см
Живот - 17 см
Бедра - 7 см мало
бедро -11 см
Конечно могло быть гораздо лучше, но я считаю, что лучше за год - 2 кг чем + 5 кг и да же 0,5 кг.
За год натерпелась всего, держала подсчет калорий, спорта не было.
Честно говоря, это было вялое похудения, без блеска в глазах как это у меня бывает... Читать далее»

+51 | Комментарии (32)

	Прошло 10 месяцев со дня начала моего пути и вот мои результаты!!!	26 февраля 2019 года
	Nazareta

Прошло 10 месяцев со дня начала моего пути и вот мои результаты!!!
Привет девочки! 10 Месяц прошел, полет "качели".
Вообщем было всё! Очнулась 113,5 кг и просто шок! В этот же день строгач! И спасибо ему, я научилась контролировать жор, сейчас ем мало и я этому рада! До этого просто башню снесло ела как чекнутая и меня это злило, но все равно ела. Сейчас подсчет калорий а когда чувствую что башню срывает сразу строгач... Читать далее»

+34 | Комментарии (30)

	Прошло 9 месяцев со дня начала моего пути и вот мои результаты!!!	26 января 2019 года
	Nazareta

Прошло 9 месяцев со дня начала моего пути и вот мои результаты!!!
Привет девочки! 9 Месяц прошел, полет сбит( 8 месяц не отчитывалась( Новый год ела, ну я человек а не робот!
Все мои загулы и бзики дали привес 7 кг! Но я с 13 января начала систему очистки организма своего рода диета и смотрим цифры к 26.
Новая привычка пить стакан теплой воды с утра дает результаты! Люди уже спрашивают сделала ли я что то с лицом, пластику или еще что))))))))... Читать далее»

+26 | Комментарии (15)

	Прошло семь месяцев со дня начала моего пути и вот мои результаты!!!	26 ноября 2018 года
	Nazareta

Прошло семь месяцев со дня начала моего пути и вот мои результаты!!!

Привет девочки! 7 Месяц прошел, полет странный - пробовала Магги бросила и опять на пути подсчета калорий! Результаты скорей всего есть!
У меня новая привычка пью стакан теплой воды с утра и через минут 20 потом завтракаю. Мне кажется начали сходить синяки под глазами. Ещё стараюсь после еды не пить сразу чай, кофе но не всегда получается.
Цифры на сегодня 105,5 кг - ураааааааааааа - 20 кг! 200гр не хватает но это мелочи)
Вот смотрите общие результаты к 26 числу... Читать далее»

+20 | Комментарии (26)