Дневник пользователя nati 1990

как же избавиться от тяги к сладкому((..жить не могу без шоколада...мед и сухофрукты это не то(..я схожу с ума( вес 57.2((я в дипрессии.
с завтрашнего дня рот на замок.

Доброго утра))) сегодня на весах 56.3) отвес 300 г)) маловато кажется) все равно неплохо) пойду завтракать сырником со сгущенкой)😋😋😋

отчет за день дробного питания!!!)) все не так уж и сложно оказалось
утром проснулась в 5.00 утра, в 5.20 позавтракала 2 яйцами и кофе без сахара
через три часа выпила 200 мл ряженки
обед:гречка 100г, овощной салат 100г
через три часа: большое яблоко
и вот вечером приехала с работы и меня таааак тянуло на сладкое, думала сорвусь)) а нееет) скушала зефирку и овсяную печенку) и побежала в зал бегать)
только что после тренировочки, довольная как слон)))))... Читать далее»

каковы результаты?) я после 18.00 все равно пью кефир. ))

ляшки что то совсем не по фигуре.. Упражнения делала на эту зону, но что то не очень эффективно. Меньше стали трястить) но остались ушки.. как их убрать? Обертывания не люблю. Какое то время делала медовый массаж, кроме нежной кожи он ничем не помог(

Ох. Я в дипрессии. Уже схожу с ума. Нужно срочно брать себя в руки. Каких то жалких 5 кг я не могу скинуть уже год))) сначала сижу на диете. Неделю держусь. Но как выходные-берегись холодильник)
Хочу попробовать питаться по 200 гр 5 раз в день. Надеюсь будет результат. Желудок надо уменьшить.