Дневник пользователя natasha 23456

Вот и я, хотела писать раз в три дня, но вчера не было времени. Итак, отчёт как оказалось снизить порцию до 200 грамм не составило труда ( оказывается и до похудения столько ела), сложнее отказаться от перекусов лишних, особенно в выходной, когда сидишь дома. Думаю чтобы не тянуть все подряд в рот, нужно будет разрезать яблоко на части и на крайний случай есть его. Сложнее всего пить воду, она не помещается во мне . в общем результат минус один килограмм.

Всем здравствуйте! Давайте познакомился! Мне 31 год, вес критический ( стыдно признаться) 135 кг. Худинькой некогда не была, попом дикое желание иметь ребёнка (5 лет на гормональных препаратах) и вот результат! Очень хочется похудеть, но все попытки заканчивались 2-3 днями и срыв, т.к. не могу себя ограничивать. Решила попробовать диету 5 ложек, но думаю, что резко так ограничить порцию будет сложно. Думаю для начала строго ограничить порцию до 200 грамм, а затем перейти на 5 ложек... Читать далее»