 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Погодка сегодня так и шепчет...
Холодно, сыро, снег с дождем, а у меня жор и лень просыпаются, а я сплю целый день... Но все же программу с Джилл отпрыгала 1 занятие + кардио. А вот в тарелке у меня практически одни угли... Воду пью каждый день по два литра. Завтрак сыр не съела, доедала весь день Обед Ужин Вечером велотренажер и может быть зеленый час с медом.
+3
|
Комментарии (9)
Сегодня не взвешивалась. Весь день ломка
Сегодня я молодец убрала всю квартиру, сделала два комплекса с Джилл (силовую на нижнюю часть + кардио), позже еще педали покручу. На массаж не попала, дочка канючить начала, встала не с той ноги пришлось перенести на субботу. Раз уж вечер освободился, а на улице весь день дождь, займусь приятностями... Закажу несколько вещиц к новому году, буду украшать нашу новую квартиру, а еще сейчас выберу бытовую технику для новой кухни... Мое меню: завтрак... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
И так, сегодня с утра я решила посмотреть, чего же я достигла за эти две недели моего пути. Особо я себя не ограничивала, были срывы, и вот результат:
Вес 56-54,3 = -1,700 Г 81-81= 0 Р 28-28= 0 Т 65-63= -2 Ж 70-67= -3 Я 91-90= -1 Б 92-91= -1 Н 54-53= -1 К 40-40= 0 И 35,5-35= -0,5 Обед Ужин Из спорта: тренировка с Джилл и велотренажер.
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня две недели моего пути. Сегодня не взвешивалась. Завтра решила с утра сделать замеры, ну и взвешусь для отчетности
С фитнесом как-то с утра не заладилось... Бассейн закрыли на соревнования, зря только прокаталась... С Джилл тоже пролетела, но я сегодня начала курс общего массажа с проработкой проблемных зон, так что мышцы нагрузку приличную получили . Велик сейчас еще покручу. Завтра РД, а сегодня день легального сладкого и всего, что душа пожелает Завтрак. Обед... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Весы сегодня сошли с ума. Первая цифра была 54.3 и ровно через минуту они показали 55.3 . В клубе похудения внесла первое число. Обидилась я сегодня на свои весы и решила, что теперь буду взвешиваться один раз в неделю
Завтрак как обычно начался со стакана воды, далее через часик попрыгала с Джилл (начала второй этап). А потом поехала за ребенком к родителям, она у меня там целые выходные была... соскучилась я очень! По дороге заехала в магазин, просто поглазеть, и вот что нашла... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
После того, как я налопалась сладкого в четверг, я пыталась понять причину моих срывов. Копалась я копалась в себе, а ответ сформулировала моя парикмахерша: "Ты очень требовательна к себе". Это не относилось к моему весу или диете, но я поняла, что это мое отношение к себе во всем... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Вот и ожидаемый привес в +500 гр. Вчера у дочки стащила вечером горсть винограда, и кусочек сельди у мужа (уж очень он ее нахваливал...не удержалась).
Сегодня запланированный разгрузочный день. Стакан воды. Завтрак Через часик попрыгали с дочкой вместе с Джилл. Два стакана воды + 2 ст ложки отрубей (куда ж без них). И я покатила решать дела насущные... У мужа закончился отпуск и теперь контролировать наш ремонт вынуждена я Обед (стакан воды)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Девочки! помогите разобраться.
Возник вопрос по поводу ранних тренировок. Раньше фитнес в мое расписание вписывался идиально, соблюдался временной режим и до и после тренировки. Но с этого года расписание есть не только у меня, но и у моей маленькой дочки и с ним надо считаться, а точнее подстраиваться. Сейчас занимаюсь с Джилл дома, вроде 20 минут, но прыгать сразу после завтрака тяжело, а до завтрака... Прошерстила инет, мнений как и статей завались, но вопрос все же остался открытым... Читать далее»
+9
|
Комментарии (17)
Уххх меня сегодня жор разбирает!!! Видимо все грамму вознамерились вернуться
Утро началось приятно Как обычно стакан воды и завтрак Сыр весь не осилила, половина оставила. Пришла няня и я убежала в бассейн. И после этого понеслось... Я постоянно хочу есть! Стакан воды и одно яблоко Обед у дочи утащила ананасик Вроде времени немного прошло и белка съела достаточно, но есть все равно хочется Пополдничала... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Приятно удивили весы. Большой отвес, но думаю он очень быстро вернется, тк вес ушел с нервами
Но все же... Завтрак Стакан воды + в дневник питания внесла каллорийность шарлотки из интернета, но в моем варианте думаю она будет легче, тк теста практически нет, одни яблоки Занятия пока отложила, приезжал снова врач к ребенку + надо было сделать все процедуры и приготовить что-нибудь вкусненькое... надеюсь вечером хватит времени на все. Стакан воды + 2 ст ложки отрубей. Обед... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад