 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я, конечно, переживаю за конец света,
но больше всё таки меня волнует вопрос, что мне одеть на Новый год! Расписание на декабрьские праздники: 20 декабря 2012 — подготовка к концу света 21 декабря 2012 — начало конца света 22 декабря 2012 — официальное празднование конца света 23 декабря 2012 — конец конца света 24 декабря 2012 — отдых после конца света 25, 26 декабря 2012 - новогодние утренники, ёлки… ... Новый Год... 3 января 2013 - конец света по старому стилю.
+6
|
Комментарии (5)
Встала на весы, 70!!! Начала худеть(чистка, настрой, исключение вредностей)) с 5 ноября (сразу после цикла, перед менс. отекала до77кг), до этого вес был весь октябрь 74-75кг, 10-ти минутным спортом начала заниматься с 7-го (заякорила символику, день Великой Октябрьской социалистической революции - день Великой Личной оздоравливающей революции ), 7-го же зарегилась здесь (поддержка - великое дело... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
В новолуние при повышенной гравитации Луны и Солнца масса человека становится меньше, жидкость из области головы устремляется вниз и равномерно распределяется по организму, повышается активность обменных процессов. Поэтому новолуние благоприятно для очищения организма от шлаков и токсинов. В этот период хорошо очищать кожу, а также производить подпитку микроэлементами, принимать теплые ванны. Жидкость в это время хорошо всасывается через кожу и поступает вглубь тела... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Многие, как заклинание повторяют:"НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-ТИ", но при этом значительное количество диет позволяют, а то и рекомендуют съедать на ночь яблоко или стакан нежирного кефира. Странно, ну вот яблоко примерно 200гр=93,6ккал, кефир 200гр=92ккал, так почему это не считается едой...а вот завтрак, где 200гр чая без сахара и долька лимона считается. Я поддерживаю тех диетологов, которые рекомендуют кушать не позднее, чем за 3-4часа до сна и что нибудь лёгкое. А вы?
+20
|
Комментарии (16)
Сегодня какой-то нехороший день. Блин, всё время хочется есть, и хотя я не голодаю, хочется съесть чего нибудь особенно вредного (вплоть до копчёного сыра с колбасой, беляшика и Колы), ПМС ещё далеко, что за фигня((( Пока держусь...
+1
|
Комментарии (3)
Не говори, не надо,Слова - это капли боли. Ты прикоснись взглядом И помолчи со мною. Ты в руки возьми мою руку И поцелуй нежно, Почувствуй мою муку, Послушай мою нежность. Осень опять случилась И в сердце моё проникла. Я плакать совсем разучилась И улыбаться отвыкла. Я растворяюсь в небе, Тучи меня укрывают, Я превращаюсь в ветер, Что листья с деревьев срывает. Я листик кленовый, который На дерево не вернётся. Я серый пушистый котёнок... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Б - 10-35%
Ж - 20-35% У - 40-60% В правильном плане питания белки должны составлять 10% - 35% от всей суточной нормы калорий, жиры – 20% - 35%, углеводы - от 40% до 60%. При этом 1 грамм жира равен 9 ккал, а 1 грамм углеводов и белков – 4 ккал. Чтобы вы смогли лучше понять, как рассчитать свою норму БЖУ, приведу конкретный пример. Возьмем такие значения: жиры 30%, углеводы 50%, белки 20% и дневную норму 2000 ккал (чтобы высчитать свою норму калорий, воспользуйтесь такой... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Гуляя по разнообразным сайтам для похудения, сталкиваешься с интересными фактами расчёта ИМТ. Одни сайты включают в онлайн калькуляторы расчёта ИМТ только вес и рост, другие оговариваются, что важен и возраст, третьи предлагают альтернативные формулы для расчёта своего идеального веса. Так кому верить и следует ли слепо придерживаться жестких рамок измерений... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Смотрю, стихи в дневничках зажурчали... Вот тоже решила...
Мой мальчик вырос, смотрим друг на друга Так много хочется тебе сказать Но у тебя теперь своя подруга, А кто я для тебя – всего лишь мать Твой путь предсказан мною изначала, И жизнь твоя – другой реки вода, Я лишь прошу, к семейному причалу Ты приставай хотя бы иногда. Мешать не смею, чем тебе помочь? И непогоду скрасить не смогу, А твой кораблик унесётся прочь Я ж, как маяк, стою на берегу…... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Как только сажусь на строгую диету меня распирает готовить всякие вкусности. Домашние, конечно, рады, но сильно смахивает моё поведение на садомазохизм Вчера плов забацала, да 2 салата (оливье и "Мимоза"), сегодня пирогов с капустой напекла, жульен да суп грибной сварганила и винегретик заодно. Запахи дома с ног сшибательные, а я словно ими наедаюсь, и ничего, кефирчик вкуснее кажется
+6
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад