 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветы. Сегодня с утра уже кошмар 32. Сходили за курицей и помидорами, с меня лило. Это мы пошли в 10 утра.
По весу 78,8. Чет, не верится, но ладно. Вчера с утра натушила грудку с греческим йогуртом, и замороженными овощами шпинат, брокколи и горох. Бедра куриные с луком и морковкой. Свекольник холодник забабахала. Вечером закрыла щавель в банки, 5 штучек получилось. Купила за 500 рублей... Читать далее»
+25
|
Комментарии (33)
Здравствуйте.
Итоги за месяц не очень, по 1 см минус : верх, середина, низ. по кг, посмотрела запись за 19 апреля было 81-80, сейчас 79.3.в принципе тоже не плохо, не вверх и хорошо. За 4 месяца минус 17,7 кг. Даже если в месяц по кг, через пять месяцев, будет мой минимальный вес, за последние десятилетия . Главное сейчас ничего не бросать, подключать спорт, хотя бы пол часа в день. Пока удается это очень редко, все мне мешают. Что я поняла за эти месяцы для себя... Читать далее»
+31
|
Комментарии (33)
Привет, значит по весу. 79.4. Хотела к завтра 78, но фик мне. По питанию ничего интересного, все тоже самое: з- лаваш с краб палками. О-щи щавельныве. У- гречаник с овощным салатом. Перекус -виноград, протеин. Батончик. Кефир с чиа ждёт вечера.
А вообще прям чувствую сегодня голод, т.к. сидим дома с Димой, после прививки. Сделали с утра Превенар. Так что плоховато ему. Купил муж беговел, а он велик. Только на след год. Ну и ладно. Но теперь опять думать... Читать далее»
+27
|
Комментарии (17)
Приветы. Вес тот же. По шагам 5000 только. По питанию не понятно сколько калорий от 1100 до 1500. встала с утра и пошла в магазин, сегодня ко мне старший должен был заехать. Потом сказал что это не точно, потом точно. Купила я в общем на рулет из лаваша и крабовых палок и типа Цезарь ролл с наггетсами. Пришла домой положила мелкого, пошла балкон отмывать. Окна, пластик. Время 11 30 на поесть осталось минут 10, два бутера с творожным сыром, морковка по корейски туда и прозрачные куски колбаски... Читать далее»
+18
|
Комментарии (18)
Доброго времени суток. Проснулась сегодня в половина второго и до четырех ни как, ну да ладно, встали, с малым пока туда сюда в 10 спать его на первый сон, сами бегом поехали микроволновку смотреть и кондей. Итог у меня проиес мне нужна микроволновка за 40 к, а муж не хочет другую фирму. У нас техника одной просто. Вообщем ничего не купили прокатались просто так, слопала вреднятину, я давно хотела попробовать, мож пол года ролл креветка терияки в ростикс или как он там называется... Читать далее»
+25
|
Комментарии (32)
Привет, во второй день кд отвес 350. Посмотрела я свой дневник питания, почитала про белок. Надо исправлять ситуацию. Встала сегодня сварила 2 яйца на завтрак, поела и как меня через пол часа накрыло, тошнило, какие-то то красные пятна с синевой на двух щеках выступили. Выпила на всякий случай угля, после часа отпустило. Пошла с Димкой гулять, купили с ним щавель, вчера на ночь куриный бульон варила. Кепарь ему приобрели и футболку... Читать далее»
+22
|
Комментарии (19)
Приветы, вес 79.8 КД наконец меня посетили. Я когда начну в слух ругаться, что в больницу пойду, так они сразу послушные становятся Так, вот про ИИ, с тем учетом что находила я вчера 16000 шагов. Ела я опять катастрофически мало всего 1100 получилось. На завтрак бутерброд, на обед рис с сердечками, вот смотрите риса 140 гр, сердечек 200, это для меня большая порция, даже делала перерыв чтобы доесть... Читать далее»
+28
|
Комментарии (45)
Привет. Значит о грустном!вес на месте - 80. Не знаю я в чем дело. КД так и нет уже 8 дней задержка. А в том месяце шли лишних 4. Может как-то связано. Вчера я еще помню что было, остальные дни не очень память укорачивается с каждым годом. Знаю точно, то что по питанию переборов не было, самый высокий калораж был 1800, вчера самый маленький 550. Принимаю исправно витамины, пью коллаген. Спорт просто, честно было не когда, уже третий или четвёртый день... Читать далее»
+22
|
Комментарии (19)
Приветы. Погода сегодня испортилась 15 градусов. Ветер и дождь. Салют у нас сегодня отменили и правильно. Недавно шарахнуло, так что, думала стекла повылетают, упали обломки в огород, моему знакомому, 10 минут до него пешком идти. Про питание, шаурма да макароны с курицей, да ещё и чай с печенькой, отвес в 100 гр. Ну и где справедливость? значит ела я все нормальное, оно стоялоооо. Сегодня хочу приготовить салат с кальмарами и краб палками, дождь прекратился, уже сбегала в магазин купила что мне надо... Читать далее»
+24
|
Комментарии (14)
Приветы. Значит, поменяла я батарейки, но не весы значит виноваты, а мой вес который встал. 80 епрст. Ну вот от куда, я обиделась и психанула. Всю неделю было ровно по питанию, не перебирала, вчера вообще до пяти вечера поела, тысячу калорий, еще и прыгаю третий день по видео.
Вот вчерашний день, по логике должен был быть хоть какой-то отвес. А это мой псих сегодня, курица чили. Правда я не завтракала сегодня и поела только в три часа первый раз... Читать далее»
+26
|
Комментарии (23)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
12 дней назад