 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В рамках весеннего марафона немного облажалась, не выполнила заявленную цель и получила за это по опе )) Получила задание -наказание на неделю, до следующего отчета. Наказателем выступила sd tants
НаказаниеРасчитать калорийность и бжу по актуальному весу. Оставшееся время до взвешивания питаться на эту калорийность, присылать мне отчёты по питанию вместе с фото каждый день Ок, расчитала В принципе столько же и рассчитывала мой тренер в зале. Но не могу я столько в себя впихнуть... Читать далее»
+14
|
Комментарии (8)
Доброе утро. Пост для тех кто переживает о стоящем весе.10 января я осознала, что пора, пора брать свои телеса в руки и потопала в зал. На тот момент мой вес был 105кг и 56р-р одежды. Вчера купила очередной абонемент на 3 месяц занятий. Собираясь и перебирая штаны, что ж одеть сделала фото))) На сегодня вес 99.3 а размер 52))) Так что не всегда так плохо, когда вес уходит в день по чайной ложке.
+33
|
Комментарии (8)
Привет. Девушки, есть тут кто считает калории и бжу? Особенно интересуют те, кто кушает много, а не на 1000 кал. Случилась у меня сегодня скумбрия, запеченая, только специи и соль, ничего больше. Но проблема в том, что калорий набрала мало, белков и углеводов тоже, а вот с жирами опонька приключилась, их уже многоооо. Ну углей я на перекусе, возможно, догоню. А вот как с белком быть, что на ужин с кушать?
А вообще интересно было бы почитать ваши дневники, посмотреть меню, поучится уму разуму))
+10
|
Комментарии (38)
|
|||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
17 дней назад