Дневник пользователя настя23

настя23
Рейтинг: 10675
Последний визит: 9 февраля 2020 года



Что мотивирует вас худеть??? 21 ноября 2013 года
настя23
Девчонки!!!
Что мотивирует вас не есть сладкое, бегать или ходить по утрам, заниматься спортом??? В общем худеть!!!
У всех ведь свои причины, главная конечно здоровье... Но ведь их всегда много... Вот например:
Красивая одежда
Разные красивые платьица, короткие и длинные, брючки и кофточки. Ведь много такой одежды лишь до размера 48 и не более.
Свадьба и красивое платье
Красивое белье
Купальнички и пляж
Каблучки. Ведь, когда ты худенькая, бегать на каблучках легче Читать далее»
+68  |  Комментарии (51)
Советы тренера 21 ноября 2013 года
настя23
Советы тренера 1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом. Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Читать далее»
+16  |  Комментарии (3)
Мое сотое или двухсотое возвращение... Мои фото... Я в шоке от прочитанного... 21 ноября 2013 года
настя23
Доброй ночи!!!
Ну вот я и опять вернулась. Хотя я периодически заходила на сайт и читала посты разные, особенно Manechka и Жюльет... Сегодня от постов Жюльет волосы дыбом встали Такая пара дружная и на тебе... За Manechku очень рада, ростите здоровыми и активными!
Зачем я вернулась? Пора наконец худеть!! Наела я уже 107кг Решила на Дюкане, как то ближе мне он.
За полгода пока меня тут не было много чего случилось, обо всем не рассказать)))Выставлю просто фотки))И немного комментов. Читать далее»
+52  |  Комментарии (39)
100 правил, которые изменят ВСЮ твою жизнь... 7 сентября 2013 года
настя23
100 правил, которые изменят ВСЮ твою жизнь... 1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (3—4 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты несовершенна, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей после еды.
10. Читать далее»
+30  |  Комментарии (12)
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 27 апреля 2013 года
настя23
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Зарядитесь мотивацией сами и зарядите своих друзей, поделившись с ними этим постом.
1. Вы будете отлично выглядеть
2. Вы будете прекрасно выглядеть
3. Вы будете выглядеть просто офигенно!
4. Вы будете отлично выглядеть в любимой одежде
5. Вы будете гордиться своим отражением в зеркале
6. У вас будет крепкий пресс, нормальная талия и классная, пардон, задница
7. У вас будут рельефные мышцы
8. На пляже и в бассейне вы будете ловить завистливые взгляды
9... Читать далее»
+20  |  Комментарии (5)
Дети-это счастье... Так хочу счастья... 27 апреля 2013 года
настя23
Девочки, день добрый!!!
На днях на работе(я работаю в Спортмастере теперь), к нам пришла пара с ребенком. Пока молодые люди выбирали футболки, ко мне подбежал их сын лет двух и схватил меня за палец. Он стоял рядом со мной такой счастливый, такой довольный, что аж все перевернулось внутри... И так вдруг захотелось тоже ребенка, чтобы смотреть в его счастливые глаза, любить свой комочек... И теперь когда к нам приходят с детьми, я всегда смотрю на них с таким упоением... Читать далее»
+38  |  Комментарии (15)
Депиляция полосками Veet... 24 апреля 2013 года
настя23
Депиляция полосками Veet... Привет девчоночки!!!
Вот решила спросить у вас, опытом поделитесь... Всегда делала депиляцию станком, но вот решила попробовать полоски. Чувствую себя лохушкой)))))))и теперь думаю, а больно ли это, или буду орать))))
Кто пользовался расскажите!
+17  |  Комментарии (48)
Я влюбилась...в Эли Сааба... 11 апреля 2013 года
настя23
Я влюбилась...в Эли Сааба...
Доброй ночи, дамы)))
Сегодня случайно листала каналы, а их блин аж 63(((половину вообще не смотрю)), ну я не об этом...и увидела этот показ мод...это были модели ливанского дизайнера Эли Сааба. Когда вышла невеста, я просто челюсть потеряла на полу)))Нашла вам подборку фото с показа, зацените!!!
Просто шик!!! Мечта, а не платья! Такое и не сошьешь у обычной швеи ((((
+32  |  Комментарии (23)
20 вопросов, которые необходимо задавать себе каждое воскресенье 8 апреля 2013 года
настя23
20 вопросов, которые необходимо задавать себе каждое воскресенье 1. Что вы изучили на прошедшей неделе? – Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.
2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? – Размышления над вашими достижениями - хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.
3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему... Читать далее»
+23  |  Комментарии (4)
Шопинг как развлечение!!! 8 апреля 2013 года
настя23
Всем привет!!!
Прошлась на той неделе по магазинам, понамерила шмоточек, вот теперь надо выбрать что купить!! Вообще походы по магазинам теперь вместо успокоительного у всех, понамерил и покупать не надо(сериал "Девчонки"))))))
Вот вам мои фоточки, жду ваших мнений, что купить!!!
Хотя еще с декабря у меня лежать три платья, которые еще не одевала)))
+20  |  Комментарии (51)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 58


Статусы:

У меня по-любому все получится!

Kaze88
22 часа назад
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день
Любовь К 2Я вешу 50 килограмм легко!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная