 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я не буду себя ругать, биться любом о стену и посыпать голову пеплом.
У меня просто не получилось. Просто не получилось съесть утром вместо пирога с капустой кашу и творог. Не получилось на тренировке слезть с дорожки через 6 минут, а не через 15. Поэтому тренировка не получилась. Не было достаточно энергии, раскритиковал технику тренер. Не буду я себя ругать. Ну поругаю я себя? Что изменится, кроме настроения? Ничего. Я не стану сильнее и стройнее и ответственней в питании... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Вчера была в бане и девочки сказали что я похудела. Может поддержать хотели?
По весам ничего не вижу, да я и не взвешиваюсь почти. Ну их, одно вранье. По одежде тоже не замечаю. Сегодня фитнес-тестирование в клубе. Прошел месяц с начала тренировок. Больше всего меня интересует цифра естественного обмена. Я конечно не рассчитываю на какие-то потрясающие результаты, но на динамику посмотреть интересно... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Я сегодня плохо тренировалась.
Что-то пошло не так. Чувствовала недостаток сил. Вот думаю это КД виноваты или то, что с завтраком я безбожно облажалась? Дома чего-то не было ничего путного, только творожные сырки в шоколаде (ну понятно какой там творог и шоколад). Короче в 7.00 был завтрак, а в 11.30 на трене чуть не сдохла. С сегодняшнего дня начинаю 10-ти дневку дисциплинарных упражнений. Придирчиво считаю БЖУК и подбираю комфортную калорийность с небольшим дефицитом... Читать далее»
+8
|
Комментарии (16)
Всем привет.
Я честно занимаюсь в зале 3 недели. Программа которую мне выдали, по которой провели инструктаж по технике и по которой я занимаюсь начала вызывать у меня сомнения. Для начала краткий отчет об ощущениях. Первые разы я из зала выползала на карачках, сейчас даже мышцы не болят вообще. По ощущениям мое самочувствие мне нравится, по весу- привес в 1,5 кило, наплевала, весы запнула в дальний угол. Объемы судя по одежде не меняются. Муж сказал что на ощупь я стала "упруже"... Читать далее»
+5
|
Комментарии (26)
"В интервью "Росcийской газете" Анастаия рассказала подробности этой истории.
"Все началось с того, что моя шестилетняя дочь Вероника 24 августа получила в школе травму. Мальчики из старшего класса взяли ее за руки и толкнули головой об стенку. Она упала на пол, ее стошнило. На месте была учительница Вероники, которая все видела и которая помогла моей дочери дойти до туалета, а потом уложила на диван. Когда я пришла забирать ребенка из школы, мне ничего не сообщили о случившемся... Читать далее»
+12
|
Комментарии (24)
Привет
Фотка спёрта у theinterference в ЖЖ, а ей спёрта еще у кого-то Мне намерили на фитнес тестировании 33% и я слегка стройнее, чем тетя с 35% в синем купальнике Тетя с 30-тью %ами, имхо, слишком стройная для 30% Ну если только у нее лишние проценты в попе 20-22% недостижимая для меня хрустальная мечта, а может и не надо мне такого достигать. А вот норма в 25% это класс, буду стремится. А вы где на этой картинке?
+25
|
Комментарии (51)
Все привет.
Разглядывая фотки фитнес-моделей и просто подтянутых, спортивных красоток всегда (кроме эстетического удовольствия и легкой зависти) испытываю укол разочарования и обиды. Ну конечно, девочкам-то по 18-25 лет!! Ни тебе двоих детей, ни тяжелых беременностей с растяжками от головы до...опппы, ни работы с 9ти до 18ти... 19ти...20ти.. Ни мужа и выводка детей требующих внимания и "пожрать"... Читать далее»
+32
|
Комментарии (37)
Всем привет.
Перечитала кучу разный статей разной степени качества и профессионализма. Практически во всех расходятся выводы о том, как правильно "делать кардио" с учетом того, что занимаетесь силовыми. Вывела для себя несколько типических мнений: 1. Делать кардио с утра, на голодный желудок, 5-6 раз в неделю, вне зависимости от времени и продолжительности силовых... Читать далее»
+14
|
Комментарии (40)
Доброе понедельничное утро всем .В очередной раз в моей жизни произошли изменения. На прошлой неделе меня накрыл спортивный порыв, я посреди рабочего дня все бросила, поехала в самый пафосный спорт-клуб города и осознанно стала его членом. К слову, там все не абы как, прежде чем я оплатила клубную карту на месяц, меня загнали на фитнес-тестирование и вводный инструктаж ) Результаты фитнес-тестирования повергли меня в печальку. Я бы даже сказала в глубокую печаль... Читать далее»
+38
|
Комментарии (48)
Я иду вдоль белой полосы!!! Не зря я всегда считала осень лучшим временем года . Я постоянно ощущаю радость, приподнятое настроение. Энергия бьет ключом, выходя щекоткой на кончиках пальцев, пульсирующая и золотистая. Удивительно, что для такого настроения совсем не нужны причины
Жизнь прекрасна Моя очередная новая любовь- Sunrise Avenue- для позитива ...It makes me feel alive ...Welcome to my life...
+6
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад