Приноравливаюсь к новой системе питания: утром овсянка, днем индейка с овощами, вечером - стакан кефира с "Сибирской клетчакой", которую купила совсем случайно, мимоходом будучи в аптеке... Там же прихватила кисель "Похудин" и кофе для похудения от "Леовит". Стараюсь есть пять раз в день, перекусываю яблоком и зерновым хлебцем. Сама себе не верю, но контролировать свой аппетит оказывается можно! Есть надежда, что летом опять влезу в свой любимый светлый костюм. Только бы не расслабиться...
Читать далее»
Пробую сдвинуть с мертвой точки свой вес - 74 кило. ОТ - 95, ОБ - 114. УЖАС! Пытаюсь перестроить питание: творог, индейка, яблоко, тушеные овощи... Начала считать калории, крутила обруч, шагала по лестнице на 9-й этаж... Надо наладить новый образ жизни. Господи, помоги мне, дай силы себя преодолеть! )))
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад